WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаПедагогіка, Сценарії виховних заходів → Енергія мін: молодь вибирає здоров’я - Сценарій

Енергія мін: молодь вибирає здоров’я - Сценарій

Толстой - 82, Галілей - 79, Гоббс - 92, Шиллінг - 80, Піфагор - 76, Гьоте - 82, Ньютон - 84, Спенсер - 83, Платон - 81.
Іммануїл Кант (1724-1804) часто казав, що він сам собі продовжив життя. Хворобливий від природи, він досяг глибокої старості. До 40 років його здоров'я зміцніло настільки, що до останніх 2-х років він не знав ніяких хвороб. Все життя філософа було виміряне, вирахуване і уподібнене найдосконалішому хронометру. Рівно о 10-тій він лягав спати, рівно в 5-тій вставав. Рано о 7-ій Кант виходив на прогулянку. Мешканці Кенігсберга звіряли по ньому свої годинники.
Гьоте (1749-1832) як і Кант, прагнув точності і порядку. Як і Кант, він не відзначався здоров'ям, але боровся з хворобами настійливо і осмислено. Ця велична людина була однією з небагатьох, хто, проживши 82 роки, не почувався старим.
Вікторина 3.
" У вигляді чого сприймали давні українці поняття "час"? (Колеса - події повторюються, все повертається.)
" Яка мета українських вечорниць? (Ігри, історії, пісні, ремесло)
" На Великдень був звичай - кожен повинен був хоч раз погойдатись на спеціальній гойдалці. Яка мета цього звичаю? (Очищення повітрям.)
" Який зв'язок між немитим посудом на ніч, не накритим відром, закриванням заслінки у печі і сучасною гігієною? (Запобігання кишковим інфекціям.)
" Як говорив народ про походження захворювань з психологічної точки зору: "Що гірше від хвороби?"(Печаль); "Від чого болять кості?"(Від злості).
" З чого виготовляли полотно на сорочки? (Льон і конопля.)
" Для чого чоловіки Карпат носили широкий шкіряний пояс? (Для оберігання м'язів спини та живота під час важкої праці.)
" За чим можна було одразу розрізнити жителів різних регіонів України? (Деталями костюмів, вишивкою.)
" Хто такі "пупорізки"? Їхні обов'язки. (Жінки-акушери; приймали пологи, доглядали за породіллями, немовлятами.)
" Хто в більшості випадків в Карпатах володів знаннями з народної хірургії? (Старші чабани.)
" Під час посту люди прагнули не лише до фізичного, а й до духовного очищення. Яким чином? (Не сварилися, прощали образи, зверталися до Бога з молитвами.)
Учень 4. Музика та здоров'я
В романі Ж.Верна "Пливучий острів" розповідається про фантастичне місто-острів, на якому музика використовується, як основний метод збереження та укріплення здоров'я. З цією метою її дозами транслюють по телефону в жилі будинки.
Пояснення секрету оздоровчої дії музики пояснюється тим, що вона стимулює нервові центри. Від тональності та сили звука залежить серцевий ритм і праця органів дихання. Зі всіх видів мистецтва саме музика має найбільш широкий і найбільш давній засіб в медицині. І це не випадково. Мистецтво найближче людині.
Музика по силі своєї дії рахується, як наймогутніше серед всього мистецтва.
В Парижі була випущена книга лікаря Л.Роже, в якій було зібрана велика кількість свідків могутньої сили музики. Мелодії флейти та дудки здатні послаблювати злість вовків. Дія музики на людину з давніх часів використовується у багатьох народів для боротьби з хворобами.
Існують рекомендаціїї багатьох видатних учених при лікуванні меланхоліків, хронічні захворювання, слухати якнайчастіше музику та ходити в театр.
Поради великого вченого ХІІ ст. Мхітара Гераці і сьогодні здатні допомогти батькам та вчителям у вихованні здорового підростаючого покоління.
Музика - активний метод боротьби з перенапругою, головними болями.
Якщо в період пробудження від сну ти почуєш ніжні звуки музики, це гарантує тобі надовго гарний настрій.
Учень 5. Духовна складова здоров'я є своєрідною вершиною, яка збирає всє найкраще в людині, завдяки чому індивід стає особистістю. Протягом всього життя людина прагне до духовного розвитку і самовдосконалення. Для суспільства, своїх близьких і друзів, для самої себе розкривається вона через неповторні поєднання:
" бачення прекрасного у довкіллі і в самій собі (естетизм);
" вироблення певних правил поведінки щодо оточуючого світу як за законами суспільства, так і за внутрішнім моральним кодексом (етизм);
" розуміння сутності навколишнього світу, місця людини в природі й суспільстві, її життєвих цінностей, вибору способу власного життя, відповідальності за здоров'я і життя своє та інших людей (філософське світобачення);
" набуття унікальної властивості вірити і вибору того, у що віриш (релігійний світогляд).
V. Вчитель. Пропоную визначити свій спосіб життя, який у великій мірі впливає на ваш рівень здоров'я, за 12 параметрами.
Кожний параметр оцінюється за 4-бальною системою: висока оцінка - 4 бали, середня - 3, задовільна - 2, нульова -0.
1) Установка свідомості на здорове і тривале життя.
2) Рух.
3) Загартовування.
4) Адекватне харчування і підтримка ваги на належному рівні.
5) Раціональний режим життєдіяльності та його відповідність біологічним ритмам.
6) Культура спілкування.
7) Відсутність шкідливих звичок і пристрастей.
8) Особиста гігієна.
9) Гігієна житла.
10) Гігієна одягу.
11) Ефективний відпочинок.
12) Здоровий нічний сон.
Схарактеризуйте спосіб свого життя за сумою набраних балів:
-- здоровий спосіб життя ----- 42-48 балів;
" задовільний спосіб життя - 24-41 бали;
" нездоровий спосіб життя - менше, ніж 24 бали!
VI. ЗАДАЧА
Василь - простий робочий хлопець. Любить людей, живе відкрито, весело. Що на думці, те й на язиці. Якщо свято, то "шумлять" з гостями по 3 дні. Якщо з жінкою посварився, крик стоїть на все подвір'я.
Сусід у Василя - теж молодий ще, але віруючий. Ось йому Василь і каже: "Щось я тебе, Сашко не зрозумію! І що у тебе за життя таке? Ні випити як слід, ані погуляти, ані з жінкою полаятися не можна - все гріх. У тебе ж і радощів у житті ніяких немає! Нащо ти так живеш, розтлумач мені".
1) В чому радість життя у Сашка?
2) В чому основна відмінність (в психологічному аспекті) життя Василя і Сашка?
3) Як можна прогнозувати поведінку Василя в ситуації життєвої кризи? А якою буде поведінка Сашка в подібній ситуації?
VII. Ведучий "ЛИСТ З МИНУЛОГО"
Я є втомлений життям.
Втомлений собою і іншими.
Не знаю...
Часом я маю злість на все і на всіх. Чому так?
Як людина хоче любити це життя
і любити інших?
Це тому, що я ходжу втомлений, виснажений
і навіть дрібниці виводять мене з себе.
Раптово маю охоту покинути усе:
мій Ідеал, мою Любов, мої компроміси...
Покинути і втекти віджиття.
О так! Якби я міг втекти!
Втекти від цієї нудьги, що гнітить мене,
цієї непевності, яка мене ранить,
від цієї втоми, що болить моє тіло.
Однак, знаю, що треба жити.
Що треба боротися, постійно боротися,
що треба йти далі, кажучи своє "Так",
Але як?
Коли сили мене покидають...
Коли ніхто мене не розуміє?
Коли я сам?
Знаю, що я маю добру волю.
Знаю, що хочу жити і любити, але я надто убогий і
знесилений, надто непостійний.
Пам'ятаю всі ті рази, коли я падав.
Пам'ятаю, коли я піднімався,
з жалем у серці за ту мою слабість,
але готовий до зміни!
Знаю, що життя продовжується!
Що любов існує і що потрібно йти!!!
Loading...

 
 

Цікаве