WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаМедицина → Ожиріння. Народні методи лікування - Реферат

Ожиріння. Народні методи лікування - Реферат

бородавчастої - 10 г
Трава материнки звичайної - 10 г
Трава звіробою звичайного -10 г
Квіткові кошики
нагідок лікарських - 20 г
Листки смородини чорної - 20 г 1,5 столової ложки суміші залити 300 мл окропу, настояти в термосі 6-8 год, охолодити. Приймати по 30 - 70 мл 3 рази на день.
Якщо ожиріннязумовлене надмірним харчуванням та малорухливим режимом, рекомендують такий комплекс лікарських рослин:
1. Столову ложку насіння льону звичайного залити 150 мл води, настояти 2 год, періодично перемішуючи, витримати на водяній бані 15 хв, настояти до охолодження, процідити та віджати. Приймати по 20 - 30 мл маленькими ковтками 4 рази на день за 30 - 40 хв перед їдою та 5-й раз - за 2 год до сну замість вечері.
2. Чайну ложку кореня алтеї лікарської залити 200 мл води, настояти 2 год, періодично перемішуючи, витримати на водяній бані 15 хв, настояти до охолодження, процідити та віджати. Приймати по 20 - 30 мл маленькими ковтками 4 рази на день за 30 - 40 хв перед їдою та 5-й раз за 2 год до сну замість вечері.
3. Десертну ложку висівок залити 150 мл окропу, настояти до охолодження, процідити. Приймати невеликими ковтками по 20 мл 3 рази на день за 30 - 40 хв перед їдою та 4-й раз на ніч перед сном.
4. Чайну ложку порошку морської капусти залити 100 мл окропу, настояти до охолодження. Приймати 3 рази на день за 30 - 40 хв перед їдою по 20 мл та 4-й раз перед сном.
Тривалість прийому кожного препарату - 3 - 4 тиж. Починають лікування прийомом препарату насіння льону, потім - кореня алтеї лікарської, висівок та закінчити морською капустою.
Під час проведення розвантажувальних днів прийом препаратів не припиняти, оскільки вони посилюють оздоровчу дію їх.
Якщо апетит у дитини не зменшується та не знижується маса тіла, то уранці після їди та перед сном призначають таку суміш:
Корені солодки голої - 10 г
Кореневище пирію повзучого - 10 г
Кореневище з коренями
оману високого - 10 г
Кора крушини ламкої - 10 г
Насіння подорожника великого - 10 г
Трава споришу звичайного - 10 г
Плоди крону запашного - 10 г
Десертну ложку суміші залити 200 мл води, настояти 1 год, витримати на водяній бані 20 хв, настояти 2 год, процідити, віджати. Приймати по 30 - 50 мл за раз.
При запорі ставити очисні клізми.
Щоденно протягом 1 міс на ніч накладати збуджувальний компрес на живіт температури 24 - 27 °С.
Неодмінною умовою лікування ожиріння повинні бути заняття спортом та лікувальною фізкультурою, але не слід допускати перевантаження. При цьому поліпшуються функції серцево-судинної та дихальної систем, зменшується маса тіла. Рекомендують вправи на шведській стінці, ходіння, підскакування тощо у поєднанні з дихальними вправами.
Ранкову гімнастику проводити перед сніданком у провітреному приміщенні. Корисні спокійна ходьба з поступовим прискоренням і сповільненням, колові рухи у плечових суглобах з нахилом тулуба та втягуванням стінки живота, нахили тулуба вперед з доставанням правою рукою лівого носка, а лівою рукою - правого.
Сидячи на краю стільця, руки на талії, робити прогинання назад - згинання тулуба вперед.
Лежачи на килимку, переходити в положення наиівсидячи, обхопивши зігнуті в колінах ноги.
Лежачи на спині, руки вздовж тіла. Повернутися на лівий, а потім на правий бік, перейти в положення лежачи на животі. Стати на коліна, перейти у положення стоячи. Ходьба на місці з високим підніманням ніг і рухом рук.
Комплекс вправ повторити 2 - 3 рази. Дихання має бути спокійним, ритмічним, переважно через ніс, видих - дещо тривалішим за вдих.
Корисні також вправи з м'ячем.
Після виконання комплексу вправ зробити обтирання тіла або прийняти душ.
Корисні обтирання, обливання, душ, ванни (особливо з використанням солі), що підвищують обмін речовин та загальний тонус організму.
Якщо немає протипоказань, для стимуляції обміну речовин призначають ванни та душ низької температури (33 - 25 °С).
Дуже ефективні контрастні ванна та душ.
Потогінний ефект мають загальні збуджувальні вологі обгортання. Тривалість процедури - до 1 год.
Дитина повинна багато ходити, займатися фізичною працею.
Рекомендують робити загальний масаж тіла для поліпшення периферичного кровообігу, зняття втоми, підвищення рухової активності.
Низькокалорійна дієта, активний руховий режим у поєднанні з сонячними, повітряними та морськими ваннами нерідко сприяють нормалізації маси тіла дитини без медикаментозного лікування.
?
ЛІТЕРАТУРА
1. Абу Али Ибн Сина (Авиценна). Канон врачебной науки: В 5 т. - Ташкент: "Фан", 1979. Болтарович З.Є. Українська народна медицина. - К.: Абрис, 1994. - 319 с. Губерфиц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание. - К.: Вищ. шк. 1977. - 238 с. Губергриц А.Я., Соломченко Н.И. Лекарственные растения Донбасса. - Донецк: Донбасе, 1990. - 245 с.
2. Джарвис Д.С. Мед и другие естественные продукты. - Апимондия, 1988. - 126с. Дудченко Л.Г., Кривенко В.В. Пищевые растения- целители. - К.: Наук, думка, 1988.
3. Землинский СЕ. Лекарственные растения СССР. - М.: Медгиз, 1958. - 611 с.
4. Кархут В.В. Ліки навколо нас. - К.: Здоров'я, 1975. - 446 с.
5. Киейп С. Моє водолечение. - К.: 1904. - 275 с.
6. Ковалева Н.Г. Лечение растениями. - М.: Медицина, 1971. - 350с.
7. Кузнецов С.М. Легенды о целебных растениях. - Краснодар: Краснодар. кп. изд-во, 1971. - 103 с.
8. Лікарські рослини. Енциклопедичний довідник за ред. акад. АН УРСР А.М. Гродзинського.- К.: Голов. ред. радян. енцикл. ім. М.П.Бажана, 1991. - 543 с.
9. Довідник з фітотерапії /Мамчур Ф.І., Макарчук Н.М., Лещинская Я.С. та ін. - К.:
10. Здоров'я, 1986. - 274 с.
11. Минаева В.Г. Лекарственные растения Сибири. - Новосибирск:
12. Наука, 1991. - 432 с.
13. Младенов С. Мед и медолечение. - М.:Медицина, 1969. - 180 с.
14. Носаль І.М. Від рослини до людини. - К.: Веселка, 1992. - 606 с.
15. Осетров В.Д. Альтернативная фитотерапия. - К.: 1993. - 170 с.
16. Платеи М. Новый способ лечеиия /Иод ред. доктора медицины А.П.Зеленкова: В 3 т. - С.ГІб: Просвещение, 1904.
17. Попов О.ГІ. Лікарські рослини в народній медицині. - К.: Здоров'я, 1965. - 345 с.
18. Рыльков М.И. Практическая фитотерапия. - Пермь, 1993.- 420 с.
19. Смик Г.К. Зелена аптека. - К.: Урожай, 1970. - 237 с.
20. Соколов С.Я., Замотаев В.П. Справочник по лекарственным растениям. - М.: Металлургия, 1989. - 425 с.
21. Товстуха Є.С. Фітотерапевтичні засоби проти радіації. - К.: Здоров'я, Медекол, 1992. - 180 с.
Loading...

 
 

Цікаве