WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаМедицина → Гігієна води - Реферат

Гігієна води - Реферат

природних басейнах прозорість повинна бути такою, щоб на глибині 4м було видно білий диск діаметром 20 см, а в штучних - діаметром 15 см на чорному фоні.
2. Питна вода не повинна мати кольору. Проте така вода зустрічається рідко. Як правило, вода має або жовтуватий відтінок (від солей заліза), або зеленуватий - від водоростей та ін. Така вода неприємна на смак, проте нешкідлива для здоров'я. Якщо ж колір виникає внаслідок забруднення води промисловими водами, то це є ознакою неякісної води.
3. Вода не повинна мати запаху, але, як правило, вона його має: болотистий і ґрунтовий (причина - цвітіння водойм, розкладення відмерлих рослин), рибний - забруднення тваринними відходами.
4. Вода повинна мати приємний смак. Не мати сторонніх присмаків, які можуть залежати від надлишку деяких мінеральних солей природного походження або від надходження у водойми хімічних речовин.
5. Найкращою температурою питної води вважають 7-12?С. При більшій температурі вода не справляє освіжаючого впливу, а при температурі нижче 5?С можуть виникнути простудні захворювання, особливо коли воду п'ють післятренування. Температура води має велике значення для загартування, купання та плавання.
6. Вода повинна мати постійний хімічний склад, не містити надлишку солей, бути вільною від отруто- та радіохімікатів, не містити патогенних мікроорганізмів.
Хімічний аналіз уточнює і доповнює дані досліджень фізичних властивостей і бактеріального складу води, які дозволяють зробити висновок про придатність її для вживання.
1. Сухий залишок. Загальна кількість мінеральних солей в 1 л профільтрованої води після випаровування повинно не перебільшувати 500-600 мг, якщо в неї більше 1000 мг, то вода вважається мінеральною. Великий сухий залишок, якщо він не обумовлений високим вмістом певних солей у ґрунті даної місцевості, може розглядатися як показник забрудненості водойм.
2. Вода, яка містить залізо, нешкідлива, проте псує її смак, надає жовтого відтінку і випадає у вигляді осаду.
3. Від вмісту солей кальцію і магнію залежить жорсткість води. У фізіологічному відношенні жорстка вода несприятлива через те, що овочі і м'ясо розварюються у такій воді погано, а це відбивається на смакових якостях страви і засвоєнні харчових речовин. Жорстка вода не придатна для миття тіла, оскільки дає нерозчинні сполуки, які містяться на поверхні тіла. Під час прання довго не утворюється піна (треба більше порошку). Утворюється накип.
4. Вміст у воді фтору відбивається на стані зубів. Якщо фтору багато, то на емалі зубів з'являються темні плями, які спричиняють їх повне руйнування. При недостатньої кількості фтору - карієс.
5. При недостатньому вмісті йоду виникає таке захворювання щитоподібної залози як зобна хвороба.
Список літератури:
1. Бенедь В.П., Ковальчук Н.М., Завацький В.І. Цілеспрямовані дії фізичних вправ на розумову працездатність людини: Навчальний посібник. - Луцьк: Надстир'я, 1996. - 104 с.
2. Борисенко А.Ф., Цвек С.Ф. Руховий режим учнів початкових класів: Навч.-метод. посібник. - 2-ге вид., перероб. і доп. - К.: Рад.шк., 1989. - 190 с.
3. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. - К.: Олимпийская литература, 1996. - 176 с.
4. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1986. - 176 с.
5. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991. - 64 с.
6. Дубовис М.С. Твій фізичний гарт. - К.: Здоров'я, 1983. - 80 с.
7. Зільман С.Л., Зільман В.Л., Шевченко С.М. Гігієнічне виховання учнів: Посібник для вчителів. - К.: Рад.шк., 1988. - 123 с.
8. Куколевский Г.М. Гигиена физкультурника. - М.: Медицина, 1971. - 80 с.
9. Лаптев А.П., Малышев И.Н. Практикум по гигиене: Пособие для институтов физической культуры. - Изд. 2-е, перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 151 с.
10. Лаптев А.П., Минх А.А. Гигиена физической культуры и спорта: Уч-ник для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 288 с.: ил.
11. Массовая физическая культура в вузе: Учеб. пособие /И.Г.Бердников, А.В.Маглеваний, В.Н.Максимова и др.; Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова. - М.: Высш. шк., 1991. - 240 с.: ил.
12. Матеріали лекцій.
13. Мейксон Г.Б. и др. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре /Г.Б.Мейксон, В.Н.Шаулин, Е.Б.Шаулина. - М.: Просвещение, 1986. - 112 с.
14. Омельяненко В.Г. Лекції і лабораторні заняття з гігієни шкільної і фізичних вправ: Навчальний посібник. - Тернопіль: Видавничий відділ ТДПУ, 1999.-140с.
15. Питание в системе подготовки спортсменов /Под ред. В.Л.Смульского, В.Д.Моногарова, М.М.Булатовой. - К.: Олимпийская литература, 1996. - 223 с.
16. Рациональное питание спортсменов /Калинский М.И., Пшендин А.И. - К.: Здоров'я, 1985. - 128 с.
17. Смолянский Б.Л., Шибаева Л.С. Питание спортсменов. - К.: Здоров'я, 1982. - 56с.
18. Уильямс Мелвин. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки: Учебное пособие. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 255 с.
19. Уроки физической культуры в 9-10 классах средней школы/Ю.А.Барышников, Г.П.Богданов, И.А.Водянникова и др.; Под ред. Г.П.Богданова. - 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Просвещение, 1987. - 207 с.: ил.
20. Физиология оздоровительного бега / Фурман Ю.Н. - К.: Здоров'я, 1994. - 208 с.
21. Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Пособие для учителя /С.А.Баранцев, Г.В.Береуцин, Г.И.Довгаль, И.Н.Столяк; Под ред. А.М.Шлемина. - М.: Просвещение, 1988. - 144 с.: ил.
22. Фізична культура в 1-11-х класах: Програми для загальноосвітніх навчальних закладів. - К.: Перун, 1998. - 64 с.
23. Язловецкий В.С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным здоровьем. - К.: Здоровье, 1991. - 232 с.: ил.
Loading...

 
 

Цікаве