WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаМедицина → Аромотерапія - Реферат

Аромотерапія - Реферат


РЕФЕРАТ
на тему:
Аромотерапія
Восени та взимку ми найбільше страждаємо від застуд, пригніченого настрою, депресій. Позбутися такого некомфортного стану можна самостійно, навіть без вживання ліків. Варто лише вдатися до аромотерапії, цілющий ефект якої відомий з давніх-давен. Фахівці встановили, що одна-дві краплі ефірної олії впливають на духовний стан і психіку людини. Сильніші концентрації діють на фізичний стан. Зовсім не помітні леткі фітоорганічні речовини ефірноолійних рослин (саме їх ми сприймаємо у вигляді запахів) мають вплив на електромагнітне поле людини. За рахунок цього аромати глибше проникають в органи та системи організму.
Дія ж ефірних олій буває найрізноманітнішою. Наприклад, письменник Байрон, стимулюючи діяльність мозку під час роботи над своїми творами, обкурювався ароматом трюфелів, а жінки Сенегалу для розпалювання пристрасті зашивали собі в пояс плоди духмяного імбиру. На Русі під час епідемій чуми і холери хати обкурювали полином, а приміщення перших лікарень для дезинфекції наповнювали пахощами хвойних дерев.
Кожен з нас може використовувати ефірні олії з метою профілактики, підняття життєвого тонусу, працездатності, зняття втоми і стресів. При цьому варто враховувати, що в жінок нюх розвинутий краще, тому вони зазвичай більш сприйнятливі до запахів та аромотерапії. У тих, хто палить, нюх навпаки знижується. Крім того, підвищення чутливості до запахів відзначається навесні і влітку, що відповідає природним біологічним ритмам цвітіння рослин.
Аромотерапія - це метод терапії з застосуванням натуральних ефірних олій, які захищають від бактерій і грибків, впливають на обмін речовин і керують біохімічними процесами. Усе це робить їх цінними активними речовинами для природної медицини, яка саме впливає на тіло, душу і дух одночасно. Олії впливають на організм людини двояко: їхній аромат через дихальну систему проникає в мозок і впливає на почуття, нервову систему і вироблення гормонів. Крім того, через шкіру олії проникають у кровоносну систему і виконують там свої специфічні функції: наприклад, знезаражують, знімають судоми тощо.
Один із видів аромотерапії- аромомасаж, який виконується з ефірними оліями. Все залежить від того, яку олію використовувати. Наприклад, олія солодкого мигдалю - засіб практично універсальний і легко всмоктується в шкіру. Після вживання цієї олії немає жодних ускладнень, тому її часто використовують навіть при масажі немовлят. Олія грецького горіха координує неврівноважену нервову систему. Сезамова олія підходить для усунення розтяжок, а абрикосова і персикова покращує відновлення тканин.
Олія з зародків пшениці є прекрасним відновником. Проте дуже важливо, де ви придбали олію, адже зараз багато підприємців "роблять гроші" на тому, що виробляють неякісні ефірні олії. Тому найкраще робити такі покупки в аптеці або в мережах, які саме розповсюджують фармацевтичні препарати. Взагалі термін зберігання ефірних олій - до року часу, а в олій з цитрусових - до півроку, тому, купуючи олію, слід також звернути увагу на термін її зберігання. Є запахи, які врегульовують нервову систему, діють заспокійливо і вселяють впевненість людині. Скажімо, якщо ви користуєтесь вдало підібраними парфумами, які вам подобаються, то вам це підіймає настрій, правда ж? Використання аромоламп насамперед допоможе тим, хто страждає на астму, захворювання дихальної та нервової систем. Проте надзвичайно важливим є те, щоб лікар-фахівець підібрав ефірну олію, яка підійде саме вам. Скажімо, в той час коли при легкій формі астми лікування аромотерапією допомагає, то при важкій формі цього захворювання воно, навпаки, шкодить."
Різні запахи по-різному впливають на нас. Скажімо, гіркі й солодкі запахи збільшать вашу працездатність (потрібно тільки знайти серед них свій запах), а різкі та неприємні - пришвидшать дихання. Відштовхувальні запахи підвищать тиск, а приємні його знизять. Різкувато-солодкі запахи на кшталт м'яти і конвалії допомагають сконцентрувати вашу увагу. Конвалієва олія ще й до того володіє тонізуючою і заспокійливою дією, ефективна при мігрені та допомагає при безсонні. Лимонна олія має сильно в'яжучу і протизапальну дію, понижує кров'яний тиск, лікує застуду, гарячку, порушення травлення та жовчно-кам'яну хворобу. Олія чайного дерева - сильний дезінфікуючий і протизапальний засіб, який надзвичайно стимулює розумову діяль-ність. Багато вітаміну А містить олія петрушки, яка ефективно діє на нирки і сечовивідні шляхи та допомагає при набряках. Перцева м'ята знімає біль, допомагає при подразненнях шкіри та порушеннях травлення. Меліса лікує алергію, застуду, діарею, гіпертонію, мігрень та стрес. Евкаліптова олія знімає сонливість, сприяє концентрації розумової діяльності і понижує температуру тіла. Оптимізму, терпіння і наполегливості можна взяти в ялиці. Також вона знімає зубний біль, перевтому очей і лікує хронічну ангіну.
Велику роль для імунної та нервової системи відіграє не тільки фітотерапія, а й ароматерапія. Особливо, якщо ми поєднуємо її з дихальною гімнастикою, масажем, ультрафіолетовим опромінюванням.
Сьогодні цілющу силу природних ароматів медики використовують все частіше. Як заспокійливе фахівці рекомендують нюхати троянду: її ефірна олія сприяє зниженню тиску та уповільненню пульсу, відтак відновлює сили і знімає головний біль. Аромат жасмину
Loading...

 
 

Цікаве