WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Закріплення техніки елементів футболу, баскетболу, легкої атлетики, рухливих ігор з використанням нестандартного обладнання у 6 класі - Реферат

Закріплення техніки елементів футболу, баскетболу, легкої атлетики, рухливих ігор з використанням нестандартного обладнання у 6 класі - Реферат


Реферат на тему:
Закріплення техніки елементів футболу, баскетболу, легкої атлетики, рухливих ігор з використанням нестандартного обладнання у 6 класі
План уроку
Тема уроку. Закріплення техніки елементів футболу, баскетболу, легкої атлетики, рухливих ігор з використанням нестандартного обладнання.
Мета уроку. Розвиток швидкості, гнучкості, сили та рухливості, вироблення свідомого ставлення до занять фізичною культурою і спортом.
Інвентар. Баскетбольні м'ячі, набивні м'ячі, обручі, гімнастичні лави, футбольні м'ячі, стояки, прапорці, резинки для стрибків та для бігу з високим підніманням стегна, канат для перетягування,' мішки без дна, естафетні палички, мегафон, нестандартне обладнання, гімнастичні містки, скакалки, спортивні стенди, магнітофон, світлофори, пілотки, форми моряка, малі м'ячі.
Місце проведення. Шкільний спортивний майданчик "Україна".
№ п/п Зміст Дозуван-ня Організаційно-методичні вказівки
І. Підотовча частина
1
2 Шикування, рапорт, привітання Повідомлення завдань уроку 1 хв Фронтальний метод, музичний супровід протягом усього уроку
3 Правила поведінки і техніки безпеки під час виконання фізичних вправ
Стройові вправи на місці
4 Повороти на місці ліворуч, праворуч, кругом 30 с
5 Перешикування з однієї шеренги в шеренгу по три
2 - 3 рази Для перешикування потрібно подати такі команди: "На перший, другий, на місці роз-рахуйсь!" "На рахунок на свої місця кроком руш!". Перші номери крокують крок вперед, другі номери крокують два кроки вперед, хто говорив "На місці", залишається на місці. Далі подається команда: "На свої місця в одну шеренгу кроком руш!". Перші й другі номери, повернувшись через ліве плече кругом, крокують у шеренгу. Зробивши зупинку, повертаються через ліве плече кругом
6 Примовка:
Учитель: Олімпійський девіз класу Діти: Тільки вперед, ні кроку назад, зможемо всі олімпійцями стать 1 раз
7 Різновиди ходьби по спортивному майданчику:
1) ходьба на внутрішній частині стопи
2) ходьба на зовнішній частині стопи 30 с
8 Примовка:
Учитель: Раз - два
Діти: Три - чотири
У. Три - чотири
Д. Раз - два
У. Хто крокує - з-під ніг дзвін
Д. Олімпійський наш загін 1 раз
9 Ходьба на носках: руки вгору 15 с
10 Ходьба на п'ятках: руки в сторони 15с
11 12 Розминка на чотири групи:
1. Біг приставними кроками правим, лівим боком
2. Біг з високим підніманням стегна
3. Колові рухи руками 1 - 2 - вперед, 3 - 4 - назад
Руки на рівні плечей прямі:
4. Так само, тільки руки коло плечей зігнути в ліктях
5. Біг з кидком гомілки назад
6. Присідання в колі: руки покласти на плечі один одному
7. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: статична вправа
8. Стояти в упорі, лежачи на двох руках 20 с
20 с 5 - 6 разів
5 - 6 разів
10 разів
20 с 2x20 с Загальнорозвивальні вправи виконує кожна
група зі своїм командиром.
Музичний супровід: В. Висоцький "Гімнастика"
9. Повернутися боком, стояти на правій і лівій руці 2x20 с
10. Перешикування в коло лицем всередину
2 - 3 рази
11. Перешикування в коло лицем зовні 2 - 3 рази
12. Перешикування з кола в коло по чотири для роботи на станціях 1 раз Для перешикування треба подати такі команди: "3 кола за своїми командирами по групах в колону по чотири для занять на станціях шикуйсь!", "До наступного виду занять бігом руш!". Музичний супровід "Козацький марш"
II. Основна частина (31 хв)
1 Станція № 1 (хлопці)
Стрибки в русі, відштовхування лівою ногою, права нога зігнута на рівні пояса 5 разів Вправи виконують на багатофункціональному гімнастичному приладі
2 Лазіння у висі по рукоходу 1 раз
3 Лазіння у висі по кільцеходу 1 раз
4 Кут у висі на шведській стінці Юс
5 Смуга перешкод, біг між паралельними брусами та лабіринтом 1 раз
6 Біг з високим підніманням стегна за допомогою ластикової стрічки
10-12 разів
7 Метання пружини, яка рухається по тросу 3 рази
Метання виконують з місця і одного кроку вперед
8 Стрибки з місця на двох ногах через набив- 3 рази Стрибки виконують через ластикову стріч-
9 ні м'ячі
Стрибки у висоту способом переступання
з розбігу 1 раз ку, натягнуту між стояками на висоті 1 м
10 Вправи для футболіста
Передача м'яча у колі зовнішньою і внут- 2 хв
11 рішньою частиною стопи Зупинка м'яча підошвою 1 хв
12 13 14 ЧСС за 10 с
Спортивна вікторина
Зустрічна естафета: перетягування каната 30 с 1 раз Під час перебіганнія від станції до станції в зустрічній естафеті змагаються моряки. Музичний супровід: О. Газманов "Морячка"
ІІІ. Основна частина
1 Станція № 2 (хлопці) Лазіння у висі по рукоходу 10 разів Вправи виконують на складному багатопро-льотному гімнастичному приладі
2 Ножиці - дістати ластикову стрічку двома ногами в стрибку, ноги прямі поперемінно 6 разів Груповий метод
3 Стрибки з правої ноги на ліву на шведській стінці, тримаючись за опору двома руками на рівні голови, ноги на висоті 50 см 10 разів
4 Те саме, тільки на гімнастичному містку 10 разів
5 Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, ноги на шведській стінці на висоті 30 см 5 разів
6 Лазіння по перекладинах у висі (на відстань 10 м) 1 раз
7 Лазіння і перелазіння на шведській стінці 1 раз
8 Вис на кільцях, піднімання ніг на рівні пояса, ноги зігнуті в колінах Вправи для футболіста 5
Loading...

 
 

Цікаве