WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Урок фізичної культури «рухливі ігри» у 4 класі - Реферат

Урок фізичної культури «рухливі ігри» у 4 класі - Реферат


Реферат на тему:
Урок фізичної культури "рухливі ігри" у 4 класі
Тема: Рухливі ігри.
Мета: Виховання інтересу до самостійних занять фізичними вправами, до уроків фізичної культури.
Завдання:
1. Виховання уміння займатися фізичними вправами самостійно.
2. Сприяння гармонійному розвитку учнів з допомогою фізичних вправ з футболу.
3. Сприяння розвитку фізичних якостей (швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей).
Місце проведення: спортзал ЗОШ І - III ступенів № 4.
Інвентар: м'ячі футбольні - 10-15 шт., баскетбольні - 2 шт., переносні ворота, футбольна форма, фішки, кубики, турнірна таблиця, суддівські протоколи.
Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки
І. ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА (16 хв)
1. Шикування, привітання 30 с Мета розповіді - сприяти виникненню у дітей мрії досягти успіхів у спорті, а також віри в те, що це можливо і в умовах невеликих містечок і сіл. В інших регіонах за приклад беруть своїх спортсменів-земляків, спортивні колективи і не обов'язково професійні. Головне, щоб на потрібний час вони були популярними, особливо серед дітей.
Наголосити, що серед них головним є виховання на прикладі гравців "Волині" уміння займати-ся фізичними вправами самостійно, тобто все виконувати, як вони
2. Коротка розповідь про те, як стати відомим спортсменом на прикладі всіма любимої футбольної команди "Волинь" м. Луцьк, багато гравців якої як і капітан збірної команди України з футболу А. Тимощук та олімпійський чемпіон В. Татарчук є вихідцями із волинських сіл і районних центрів.
Усі вони були такими самими учнями, дуже любили уроки фізкультури, тренувалися в секціях, спортивних школах, робили ранкову гімнастику, займалися різними видами спорту, надаючи перевагу одному, дотриму-валися режиму дня і тому ще й вчилися на відмінно, а головне, багато займалися самостійно. Серед вас є ба-гато талановитих дітей і, якщо ви будете все робити, як вони, то зможете стати відомими спортсменами, мати-мете міцне здоров'я, будете сильними та витривалими.
Можливо саме ви, а не іноземці, допоможете "Волині" виграти європейські кубки. 1 хв
30 с
3. Повідомлення завдань уроку 30 с
4. Стройові вправи 40 с На місці
5. Біг у повільному темпі по колу з переходом на "хаотичний" біг у квадратах 2 хв Усі заняття починаються з розминки, яка в свою чергу починається здебільшого з ходьби, повільного бігу.
Величина квадрату приблизно 12x10м.
Хлопчики в одному квадраті, дівчатка - в іншому.
Не торкатися один одного
6. Перешикування уступом на розрахунок 9, 6, 3 20 с
7. Загальнорозвивальні вправи: 4 хв Далі виконують загальнорозвивальні вправи.
30 с
1. В. п. - стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1 - нахил голови вперед; 2 - те саме, назад; 3 - те саме, ліворуч; 4 - те саме, праворуч 5 - 6 разів Спочатку для м'язів шиї і плечового пояса
2. В. п. - стійка, ноги нарізно, руки перед грудьми:
1 - поворот тулуба праворуч, ривком руки в сторони;
2 - в. п.; 3 - 4 - те саме, ліворуч 6 - 7 разів
3. В. п. - стійка, ноги нарізно, руки в сторони: 1 - 4 - по черзі колові оберти в плечових суглобах вперед; 1 - 4 - те саме, назад 6 - 7 разів
4. В. п. - стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1 - нахил тулуба вперед; 2 - те саме, назад; 3 - те саме, ліворуч; 4 - те саме, праворуч 6 - 7 разів Потім для м'язів тулуба
5. В. п. - стійка, ноги нарізно, руки до плечей: 1 - 2 - пружинисті повороти тулуба ліворуч: 3 - 4 - те саме, праворуч 7 - 8 разів
6. В. п. - стійка, ноги разом, руки вниз: 1 - руки вгору; 2 - ривком дістати пальцями рук пальці ніг; 3 - до підлоги; 4 - в. п. 6 - 8 разів
7. В. п. - сід на лівій, праву ногу в сторону. Переміщення ваги тіла з лівої на праву і навпаки 7 разів У кінці для м'язів ніг
8. В. п. - ноги разом, руки на поясі: 1 - присісти, руки вперед; 2 - вистрибнути вгору; 3 - присісти, руки вперед; 4 - вистрибнути вгору 8 разів
8. Перешикування в шеренгу на бічній лінії, розімк-нутися 15 с Інтервал 1 м
9. Бігові вправи: 1 хв Відвідуючи матчі, багато з вас
1. Біг з високим підніманням стегна - ривок.
2. Біг, закидаючи гомілки - ривок.
3. Ходьба навприсядки - ривок 30 с бачили, як розминаються гравці "Волині", київського "Динамо", нашої місцевої команди. Розімнемося і ми так.
У вправах 1, 2 звертати увагу на частоту рухів.
Учитель стоїть перед учнями і, переміщуючись спиною вперед, контролює швидкість пересування.
Ривки - не в повну силу
10. Перешикування у дві шеренги, розімкнутися 15 с Інтервал 2 м
11. ЗРВ - техніка воротаря:
1. Кидки м'яча двома руками від грудей, партнер ловить м'яч.
2. Кидки м'яча двома руками знизу, партнер ловить м'яч знизу.
3. Один сідає на підлогу, ноги нарізно, інший кидає м'яч двома руками знизу в один бік, інший, назад так, щоб партнер міг його впіймати в падінні і повернути назад
4. У парах. Один з силою кидає м'яч у підлогу перед собою, інший з різних вихідних положень намагається впіймати його у стрибку вгору, як воротар: 4 хв Учитель запитує: "Скільки гравців у футбольній команді?". Після відповіді говорить про важливу роль воротаря і пропонує розім'ятися, як це роблять вони.
У вправах 1, 2 в парі відстань між партнерами 5 - 6 м.
У вправі 3 відстань між партнерами в парі 1,5 - 2 м
Воротарям часто треба після падіння швидко підніматися і ловити м'яч.
1. В. п. - лежачи на животі, головою вперед. По 1 разу Відстань між партнерами в па-
2. В. п. - те саме, головою назад. По 1 разу рі - 6-7 м
3. В. п. - лежачи на спині, головою назад. По 1 разу
4. В. п. - те саме, головою вперед По 1 разу
II. ОСНОВНА ЧАСТИНА (25 хв)
1. Шикування команд в шеренгу на бічній лінії по 2
Loading...

 
 

Цікаве