WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

котиться
4. Закріпити удар внутрішньою частиною стопи по м'ячу, що летить та зупинку його стегном
14. 1. Ознайомити з прийомами самоконтролю під час занять фізичними вправами
2. Загальнорозвивальні і спеціальні вправи на закріплення техніки пересування: біг зі зміною напряму "змійкою"; біг приставними кроками з поворотом кругом через кожні два кроки; ривки по 10-15 м
3. Закріпити ведення м'яча внутрішньою частиною підйому
4. Закріпити удар зовнішньою стороною підйому по м'ячу, що котиться та зупинку внутрішньою стороною стопи
5. Розучити вкидання м'яча з-за бокової лінії
6. Домашнє завдання: діставання в стрибку колінами грудей 15 разів (хл.); 10 разів (дівч.)
15. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення техніки пересування: біг спиною вперед, за сигналом з поворотом на прискорення; пересування стрибками вліво і вправо; пробігання дистанції 10-15 м з ходу
2. Повторити ведення м'яча внурішньою частиною підйому
3. Закріпити удар по м'ячу, що летить, внутрішньою частиною підйому та зупинку стегном
4. Повторити вкидання м'яча на дальність.
5. Домашнє завдання: багатоскоки (8ст): 12 м (хл.), 10 м (дівч.)
16. 1. Ознайомити із правилами розвитку витривалості
2. Загальнорозвивальні і спеціальні вправи для закріплення техніки
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
пересування: дріботливий біг з переходом на звичайний; ривки 15-20 м; стрибки через квадрат 60x60, 80x90 см
3. Закріпити техніку ведення м'яча внутрішньою частиною підйому
4. Удосконалення техніки удару по м'ячу, що летить внутрішньою частиною стопи та зупинки м'яча стегном
5. Закріпити вкидання м'яча на дальність
6. Домашнє завдання: стрибок у довжину з місця: 170 см (хл.), 150 см (дівч.)
17. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення техніки пересування вивчені на попередніх уроках
2. Удосконалення техніки ударів по м'ячу, що котиться зовнішньою частиною стопи та зупинку внутрішньою частиною стопи
3. Повторити вкидання м'яча на дальність
4. Удосконалення техніки ведення м'яча внутрішньою частиною підйому
5. Жонглювання м'ячем (повторити)
6. Домашнє завдання: стрибки через скакалку 30 с - 60 стрибків
18. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення техніки пересувань
2. Удосконалення техніки ведення м'яча внутрішньою частиною підйому на швидкість. (Гра "Виклик номерів")
3. Повторити удари по м'ячу, що летить внутрішньою частиною стопи та зупинку його стегном
4. Розучити удар по м'ячу серединою лоба в опорному положенні
5. Домашнє завдання: жонглювання м'ячем: 7-8 ударів (хл.), 5-6 ударів (дівч.)
19. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення техніки пересувань
2. Підготовка до складання навчального нормативу з ведення м'яча внутрішньою частиною підйому на 30 м
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
3. Удосконалення техніки ударів внутрішньою частиною стопи та зупинки стегном і внутрішньою частиною стопи
4. Жонглювання м'ячем
5. Навчальна гра - міні-футбол (6x6)
6. Домашнє завдання: ведення м'яча
20. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення способів пересувань
2. Складання навчального нормативу з ведення м'яча 30 м з торканням м'яча не менше ніж три рази: 6, 4-6, 6-6, 8 с (хл.); 6, 6-6, 8-7, 0 с (дівч.)
3. Удосконалення техніки ударів по м'ячу вивченими способами та зупинки м'яча, що летить і котиться
4. Навчальна гра - міні-футбол 6x6
5. Домашнє завдання: біг в повільному темпі: 2 000 м, (хл.); 1 500 м (дівч.)
21. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до складання комплексного тесту на швидкість: біг з високим підніманням стегна; дріботливий біг; біг стрибками
2. Змагання на першість класу з бігу на 30 м (комплексний тест)
3. Підготовка до складання комплексного тесту на витривалість: біг 2 000 м (хл.), 1 500м (дівч.)
4. Домашнє завдання: присідання на одній нозі з підтримкою 10 р. (хл.); 8 р. (дівч.)
22. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до складання комплексного тесту на витривалість
2. Змагання на першість класу з бігу на витривалість: 2 400-1 800-1 500 м (хл.); 1 800-1 500-1 000 м (дівч.)
3. Ігри і розваги за вибором дітей
4. Домашнє завдання: підтягування у висі лежачи 25 разів (хл.), 15 разів (дівч.)
23. 1. Ознайомити учнів з першою допомогою при нещасних випадках і
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
травмах під час туристичних походів: вивихи; забої; переломи; опіки; отруєння; сонячний удар; транспортування потерпілого; кровотечі.
2. Повторити орієнтування на місцевості під час походу з допомогою компаса
3. Домашнє завдання: перша медична допомога при нещасних випадках в поході
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
24. 1. Ознайомити учнів із завданням на ІІ чверть та правилами безпеки на уроках гімнастики
2. Повторити організуючі вправи: повороти на місці і в русі
3. Навчити ходити стройовим кроком
4. Акробатика: повторити перекид назад, довгий перекид вперед (хл.); перекид вперед, перекид назад, міст (дівч.)
5. Підтягування у висі (хл.), у висі лежачи (дівч.)
6. Домашнє завдання: підтягування
25 1. Повторити перешикування в русі з колони по одному в колону по два, чотири і навпаки
2. Загальнорозвивальні і спеціальні вправи для розвитку гнучкості і сили
3. Акробатика: повторити стійку на голові з допомогою (хл.), перекид назад у стійку ноги нарізно (хл.); два перекидивперед злито, стійку на лопатках, "міст" (дівч.)
4. Перекладина: (хл.) повторити підйом переворотом в упор махом однієї і поштовхом другої; вис завісом. Бруси різної висоти (дівч.): підйом переворотом на нижній жердині, вис присівши, переворотом вперед
5. Опорний стрибок, зігнувши ноги
6. Домашнє завдання: стійка на голові
(хл.), "міст"(дівч.)
26. 1. Навчити ходьбі стройовим кроком
2. Загальнорозвивальні і спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості
3. Перекладина (хл.): закріпити підйом переворотом; вис завісом; навчити підйому з вису завісом в упор верхом - оборот вперед і зіскок назад з поворотом на 90°
Бруси (дівч.): повторити підйом перево-ротом на нижній жердині; вис зігнув-шись; вис прогнувшись на нижній жер-дині з опорою ногами до верхньої жерди-ни і перехід в упор на нижню жердину
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
4. Повторити опорний стрибок ноги нарізно через козла в ширину
5. Повторити акробатичні вправи з уроку 19
6. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук в упорі
27. 1. Повторити фігурну ходьбу
2. ЗРВ і пеціальні вправи для розвитку сили, гнучкості і координації рухів
3. Акробатика: повторити стійку на голові з допомогою (хл.); стійку на лопатках (хл.) і (дівч.); "міст" (хл.) і (дівч.), перекид назад (хл.) і (дівч.)
4. Перекладина (хл.) виконання вивчених вправ в комбінації (дивись вимоги)
Бруси різної висоти (дівч.): складання комбінації вправ
5. Опорний стрибок через коня в ширину ноги нарізно (закріплення)
6. Домашнє завдання: стрибки через
Loading...

 
 

Цікаве