WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

захисті;
передачі та ловіння м'яча: передачі м'яча двома руками від грудей; передачі м'яча однією рукою від плеча; передачі м'яча на відстань 12-15 м двома та однією рукою від плеча, серійні передачі м'яча на точність попадання у квадрат на відстані 2,5- 3 м,
кидки м'яча. кидки однією рукою зверху в русі (з двох та одного кроків) після ведення з лівого та правого боку; кидки двома руками від голови; кидки однією рукою з місця з відскоком від щита га в кошик, кидки Із опором захисника; штрафний кидок, "добивання" м'яча після невдалого кидка; кидок однією рукою в стрибку;
Техніка захисту
ведення м'яча
Пересування чергування вивчених способів пересування, зупинок, поворотів, пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри,
заволодіння м'ячем накривання м'яча; відбивання м'яча, заволодіння м'ячем під час розиграшу
Тактика нападу
Індивідуальні дії без м'яча способи пересування в поєднанні з фінтами, вибір місця для Ігрових дій;
Індивідуальні дії з м'ячем. вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит, вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м'яча в кошик, підбір м'яча, що відскочив від щита,
групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м'яча в кошик;
командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу "вісімкою" та швидким проривом.
Тактика захисту
Індивідуальні дії без м'яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;
індивідуальні дії з м'ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м'яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м'яча під час виконання кидка в кошик;
групові дії: протидія двох нападників при "наведенні та перетинанні"; протидія трьом нападникам при використанні "вісімки";
командні дії: протидії при позиційному нападі.
ведення м'яча, ведення м'яча без зорового контролю зі зміною висоти відскоку; ведення м'яча правою або лівою рукою з наступною передачею в колонах, парах, трійках. Ігрові вправи та естафети з веденням м'яча;
заволодіння м'ячем накривання м'яча під час кидка; відбивання м'яча під час виконання кидка в стрибку, заволодіння м'ячем під час розиграшу;
застосовує: вивчені способи пересування в поєднанні з фінтами, фінти на передачу м'яча;
здійснює: вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит, вибір місця для ігрових дій; на передній І задній лініях нападу,
здійснює: вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м'яча в кошик; підбір м'яча, що відскочив від щита, організацію позиційного нападу "вісімкою" та швидким проривом, вибір позиції в залежності від місця розташування нападника на майданчику; вибір способу протидії проходу нападника під щит із веденням м'яча; вибір місця під час підбирання м'яча, що підскочив від щита; вибір ігрового моменту для перехоплення, підбирання, виривання та вибивання м'яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м'яча під час виконання кидка в кошик; вибір способу протидії проходу нападаючого під щит із веденням м'яча; вибір місця під час підбирання м'яча, що відскочив від щита; протидію двом нападникам при "наведенні та перетинанні"; протидію трьом нападникам при використанні "вісімки"; найпростіші протидії при позиційному нападі способами "мала вісімка" та швидкий прорив із веденням м'яча;
дотримується правил: естафет, рухливих ігор "Перетягування в парах", "Хто більше влучить?", "Кидки зі зміною місць", "М'яч у стіну", "Швидка передача" та навчальних ігор у баскетбол; техніки безпеки під час занять баскетболом.
Контрольні навчальні нормативи і вимоги
Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів
початковий середній достатній високий
5 кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча, стоячи збоку на відстані 2 м. від щита, кількість влучних кидків
хлопці
дівчата
1 або жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
2
1
3
2
4
3
2.4. Волейбол
Теоретична підготовка
Історія розвитку українського волейболу. Основні умови для гри майданчик, обладнання, інвентар. Учень:
характеризує: Історію розвитку українського волейболу, основні умови для гри майданчик, обладнання, Інвентар,
Фізична підготовка Загальна фізична підготовка
Загальнорозвивальні вправи; біг, стрибкові та бігові вправи; вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування постави та координації рухів.
Спеціальна фізична підготовка
Вправи для розвитку швидкості: прискорення; біг Із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри,
вправи для розвитку спритності: "човниковий" біг; стрибки з поворотами; акробатичні елементи; смуга перешкод; рухливі ігри;
вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: згинання і розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; стрибки та перестрибування через перешкоди; рухливі ігри, естафети її стрибками
виконує: ходьбу, біг, стрибкові та бігові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, Загальнорозвивальні вправи з предметами та без предметів у русі, вправи для формування координації рухів, постави,
вправи для розвитку швидкості прискорення до 10-15 м; біг із різних вихідних положень за зоровим і звуковим сигналом; біг із зміною напрямку та швидкості;
вправи для розвитку спритності: "човниковий" біг 4-5x6-9 м; багаторазові стрибки з поворотами на 90, 180, 360°; акробатичні елементи, перекати, групування;
вправи для розвитку сили та швидкісно-силових якостей кидання і ловіння набивного м'яча в парах, згинання І розгинання рук в упорі стоячи біля стіни під кутом 45-50° до неї; згинання І розгинання рук в упорі лежачи; відштовхування від стінки пальцями, стоячи під кутом 50-60° до неї; стискання пальцями тенісного м'яча; підтягування у висі та у висі лежачи; стрибки на одній та двох ногах у довжину, перестрибування через перешко-ди, відштовхуючись двома ногами;
Технічна підготовка
Техніка нападу
Пересування: поєднання способів пересування в нападі; .
передачі м'яча. передача м'яча двома руками зверху;
подачі: нижняпряма подача.
Техніка захисту
Пересування: поєднання способів пересування в захисті;
прийом м'яча прийом м'яча двома руками знизу та зверху.
пересування поєднання способів пересування в нападі та захисті - біг спиною вперед, пересування перехресним кроком, приставним кроком;
передачі м'яча. передача м'яча двома руками зверху на місці, в русі, в парах, трійках, зустрічних колонах,
подачі: нижню пряму подачу;
прийом м'яча прийом м'яча двома руками знизу та зверху в парах, трійках, зустрічних колонах,
Тактична підготовка
Тактика нападу
Індивідуальні дії: вибір місця для виконання і другої передачі;
групові дії: взаємодія двох-трьох гравців біля сітки під час розиграшу м'яча своєю командою.
Тактика захисту
Індивідуальні дії:
Loading...

 
 

Цікаве