WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

задану половину футбольних воріт із відстані 7 м:
хлопці
дівчата
1 або жодного влучного удару
жодного влучного удару
2
1
3
2
4
3-5
4 передачі м'яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м:
хлопці
дівчата
1 або жодної правильної передачі
жодної правильно виконаної передачі
2
1
3
2
4
3-4
2.2. Гандбол
Теоретична підготовка
Історія розвитку гандболу; індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті; правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка; Учень:
Характеризує: індивідуальні тактичні дії в нападі та захисті; правила виконання вільного та семиметрового штрафного кидка; історію розвитку гандболу;
Фізична підготовка
Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;
вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; стрибки на місці та з просуванням уперед; естафети з бігом;
вправи для розвитку спритності акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; вправи з м'ячем; "човниковий" біг; біг із різних вихідних положень; рухливі ігри;
вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів;
вправи для розвитку сили згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;
вправи для розвитку витривалості - біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; стрибки; перестрибування; смуга перешкод.
виконує: стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; загальнорозвивальні вправи (в русі, без предмета, з предметами - м'ячами, гімнастичними палицями, скакалками); вправи для формування постави та запобігання плоскостопості;
вправи для розвитку швидкості: повторний біг відрізків 10-15 м; прискорення до 10 м із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку і швидкості за сигналом; багатократні стрибки І ноги на ногу на місці та з просуванням уперед;
вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; подолання смуги перешкод; підкидання і на ловіння м'яча у русі; "човниковий" біг 4x9 м; біг із різних вихідних положень;
вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; махові рухи; пасивні нахили, відведення ніг та рук за допомогою партнера;
вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування у висі та у висі лежачи на низькій перекладині; присідання на одній та двох ногах; пересування в упорі на руках; стискання тенісних м'ячів; стрибки у довжину з місця;
вправи для розвитку витривалості: біг до 500-м; стрибки зі скакалкою; перестрибування через гімнастичну лаву; подолання перешкод;
Технічна підготовка
Техніка нападу
Пересування: способи пересування у нападі;
ловіння і передачі: ловіння і передача м'яча зігнутою рукою;
кидки м'яча кидок м'яча по воротах зігнутою рукою; вільний кидок,
ведення м'яча,
відволікаючі дії (фінти): фінт передачею, виконання кидка.
Техніка захисту
Пересування способи пересування у захисті.
Блокування м'яча блокування м'яча, кинутого по воротах
пересування: біг, біг зі зміною напрямку та швидкості: біг (зигзагом; приставні та перехресні кроки; стрибки; способи пересування у нападі та захисті;
ловіння і передачі: ловіння і передачу м'яча зігнутою рукою збоку і знизу;
кидки м'яча: кидок м'яча по воротах зігнутою рукою збоку і знизу; введення м'яча у гру; вільний кидок з 9 м;
ведення м'яча: ведення зі зміною напрямку та швидкості;
блокування м'яча: блокування м'яча, кинутого по воротах, з позиції крайнього нападаючого
Тактична підготовка
Тактика нападу
Індивідуальні дії: вибір місця для отримання м'яча;
групові дії: взаємодія двох гравців під час організації атаки.
Тактика захисту
Індивідуальні дії: блокування суперника, який володіє і не володіє м'ячем;
групові дії: вибір позиції під час оборони.
застосовує фінт передачею, з виконанням кидка;
здійснює: вибір місця для отримання м'яча; блокування суперника, який володіє і не володіє м'ячем; взаємодії двох гравців під час організації атаки; вибір позиції під час оборони;
дотримується правил: рухливих ігор "Виклик номерів", "Третій зайвий", "Лапта", "Квач з передачами", естафет; навчальних ігор у гандбол; техніки безпеки під час занять гандболом.
Контрольні навчальні нормативи і вимоги
Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів
початковий середній достатній високий
4 кидка м'яча з 7 м у вказану половину воріт, кількість влучних кидків:
хлопці
дівчата
жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
1
1
2
2
3
3
Або передача м'яча на дальність, м:
хлопці
дівчата
менше 12
менше 10
12
10
14
12
16
14
2.3. Баскетбол
Теоретична підготовка
Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.
Фізична підготовка Загальна фізична підготовка
Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості, акробатичні вправи.
Спеціальна фізична підготовка
Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; "човниковий" біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами, зістрибування з висоти, вправи з обтяженням; естафети та рухливі Ігри Учень:
характеризує: історію розвитку баскетболу в Україні; турнірну таблицю провідних клубів країни, міста та області; поняття про тактику гри; тактичні дії у нападі та захисті;
виконує: Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягування, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи; прискорення з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних вихідних положень, "човниковий" біг 5x5 м; серійні стрибки поштовхом однією І двома ногами з діставанням високих предметів, стрибки з пово-ротами на 180 і 360°; зістрибування з висоти та наступним стрибком угору; вправи з обтяженнями, набивними м'ячами;
Технічна підготовка
Техніка нападу
Пересування, чергування вивченихспособів пересування, зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; "човниковий" біг; естафети, рухливі ігри.
передачі та ловіння м'яча: передача м'яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча, естафети; рухливі Ігри,
кидки м'яча, кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови, кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; "добивання" м'яча; рухливі ігри,
пересування: чергування різних видів ходьби, бігу, стрибків, зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків (10- 30 м), прискорення з м'ячем; способи пересування у нападі та
Loading...

 
 

Цікаве