WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 6 класі - Реферат

швидкістю
4. Домашнє завдання: одночасний безкроковий хід
1. Навчити долати перешкоди стрибком наступаючи і переступаючи
2. Повторний біг 3x200 м (хл.), 3x100 м (дівч.) з інтервалом відпочинку 1, 5-2 хв
3. Змішане пересування: 300+100+300++100+300
4. Гра за вибором
5. Домашнє завдання: присідання на одній нозі з підтримкою 15разів (хл.), 10 разів (дівч.)
53. 1. Закріпити техніку поперемінного двокрокового ходу
2. Навчити основ техніки ковзанярського ходу
3. Повторити одночасні ходи
4. Рівномірне пересування по дистанції вивченими ходами до 1, 5 км
5 Домашнє завдання: ковзанярський хід
1. Навчити долати перешкоду зістрибуванням
2. Змішане пересування 500+150+400+ +100+300 м 3. Гра "Оса"
4. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук в упорі 20 разів (хл.), 10 разів (дівч.)
54-55 1. Повторити ковзанярський хід
2. Розучити основи техніки поперемінного чотирикрокового ходу
3. Навчити переходити з поперемінних ходів на одночасні
4. Пересування по місцевості з близькою до максимальної швидкістю (підготовка до складання навчальних нормативів)
5. Домашнє завдання: перехід з поперемінних ходів на одночасні
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
1. Контрольне пробігання дистанції 1 км (хл.), 800м (дівч.)
2. Ігри за вибором дітей
3. Домашнє завдання: багатоскоки
56. 1. Проходження дистанції 2 км на оцінку - змагання на першість класу
2 Підведення підсумків змагань, виставлення оцінок
3. Домашнє завдання: підйоми "пів ялинкою", "ялинкою", спуски в основній стійці
1. Контрольне пробігання дистанції 1 500 м на оцінку - змагання на першість класу.
2. Підбиття підсумків змагань, виставлення оцінок
3. Ігри за вибором дітей
4. Домашнє завдання: підтягування
57. 1. Повторити основні правила гри у волейбол
2. Повторити способи пересування в стійці волейболіста
3. Передача двома руками зверху на місці
4. Повторити нижню пряму подачу
5. Гра на закріплення стійок і пересувань "день і ніч"
6. Домашнє завдання: з упору стоячи біля стіни, опираючись на пальці, одночасне і почергове згинання і розгинання рук
58 1. Повторити ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності: прискорення з різних вихідних положень; швидкі стрибки на одній нозі; стрибки через скакалку; біг "ялинкою"
2. Передача м'яча двома руками зверху в русі
3. Навчити приймати м'яч двома руками зверху і знизу
4. Повторити нижню пряму подачу
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
5. Домашнє завдання: стрибки через скакалку: (30 с)
59. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку гнучкості і витривалості: гімнастичними палками; вправи біля гімнастичної стінки; стрибки на одній і обох ногах на різну висоту; 4-5 серій стрибків без зупинок 1-1,5 хв
2. Закріпити прийом м'яча зверху обома руками і знизу на місці і в русі
3. Повторити нижню пряму і верхню пряму подачі
4. Правила переходу гравців і їх розміщення на площадці
5. Навчальна гра
60. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для закріплення передач м'яча: прийом і передача м'яча партнеру після одній (двох) передач над собою; багатократні прийом і передача м'яча над собою на місці і в русі; поточний прийом і передача м'яча один другому
2. Нижня і верхня прямі подачі
3. Повторити розміщення гравців і перехід під час гри
4. Навчальна гра за спрощеними правилами
61 1. Повторити основні правила гри у гандбол, техніку безпеки на уроках 2. Повторити ведення м'яча із зміною швидкості, висоти відскоку і напрямку
3. Закріпити передачу м'яча однією рукою від плеча на місці і в русі
4. Навчити виконувати кидок на воротах "хльостом" з опорного положення
5. Гра воротаря
6. Домашнє завдання: багатократні стрибки через скакалку (1,5 хв)
62 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили, швидкості: ривки 10-15 м; біг спиною вперед, за сигналом з поворотом на прискорення; згинання і розгин рук в
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
упорі на пальцях (до відказу)
2. Закріплення передачі м'яча однією рукою від плеча на дальність з місця 3. Поглиблене розучування кидка на воротах "хльостом"
4. Ознайомити з системою захисту: 6:0, 5:1, 4:2, 3:3
63. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності, координації рухів
2. Навчити виконувати фінт передачею
3. Ознайомити учнів із заслонами (передній, внутрішній, зовнішній)
4. Повторити передачі м'яча однією рукою від плеча на дальність
5. Удосконалення техніки кидка по воротах "хльостом" з місця
6. Домашнє завдання: підтягування
64 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку гнучкості, витривалості 2. Виконати на оцінку передачу м'яча на дальність однією рукою від плеча: 16-14-12 м (хл.); 14-12-10 м (дівч)
3. Підготуватись до виконання кидка по воротах на оцінку
4. Ознайомлення з системою нападу "швидкий прорив"
5. Навчальна гра за спрощеними правилами
65 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності.
2. Виконання кидків по воротах з 7 м на оцінку (4кидки у вказану половину воріт): 3-2-1 влучань (хл.); 3-2-1 влучань (дівч)
3. Система нападу "позиційний напад"
4. Навчальна гра за спрощеними правилами
66 1.ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до складання комплексного тесту з човникового бігу на оцінку.
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
2. Виконати човниковий біг на оцінку: 10,2-10,7-11,2 с (хл.); 11,0-11,4-11,7 с (дівч.)
3. Підготуватись до виконання комплексного тесту зі стрибків у довжину з місця на оцінку 4. Ігри за вибором дітей
5. Домашнє завдання: стрибок у довжину з місця
67 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку стрибучості
2. Виконати стрибок у довжину з місця на оцінку: 180-150-125 см (хл.); 165-130-120 см (дівч.)
3. Ігри за вибором дітей
68. 1. Навчити в'язати вузли: вісімка-провідник з одним кінцем, прямий-подвійний провідник, булінь-стремено.
2.Повторити азимут й орієнтування на місцевості за компасом
3. Домашнє завдання: в'язання вузлів
69. 1. Навчити укладати рюкзак, встановлювати намет, виконувати обв'язки на навісну переправу
2. Повторити в'язання вузлів, першу медичну допомогу
3. Домашнє завдання: обв'язки на навісну переправу
70. 1. Ознайомити учнів зі способами подолання боліт, річок, схилів, спусків, транспортування потерпілого
2. Закріпити в'язання вузлів
3. Повторити укладку рюкзака, топографічні знаки
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
71. 1. Ознайомити з фізіолого-гігієнічним обґрунтуванням розвитку основних фізичних якостей, профілактикою травматизму
2. ЗРВ і спеціальні вправи футболіста
3. Удосконалювати техніку удару зовнішньою стороною підйому
4. Повторити вкидання м'яча із-за бокової лінії
5. Ігрові вправи 5x5; навчальна гра
№ з/п Тема та її зміст К-ть год Дата Примітка
6. Домашнє завдання: діставання в стрибку різних предметів
72. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для
Loading...

 
 

Цікаве