WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

зупинки внутрішньою стороною стопи м'яча, що котиться або летить.
5. Домашнє завдання: удари по м'ячу серединою підйому на точність з відстані 10 м. у ворота шириною 1-1,5 метрів.
82. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості.
2. Удари по м'ячу серединою підйому на дальність правою та лівою ногою.
3. Повторити ведення м'яча з місця та після ведення.
4.Естафети, ігри на вдосконаленняволодіння м'ячем і ударів вивченими способами.
5. Домашнє завдання: удари на дальність по нерухомому м'ячу.
83. 1. Повторити питний режим спортсмена.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
3. Ведення м'яча зовнішньою стороною підйому.
4. Закріпити удар по м'ячу головою (серединою лоба) з місця.
5. Домашнє завдання: удар по м'ячу головою після накидування.
84. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2. Ведення м'яча внутрішньою стороною підйому з наступним ударом по воротах.
3. Повторити зупинку м'яча підошвою та грудьми.
4. Естафети для вдосконалення володіння м'ячем та ударів по воротах.
5. Домашнє завдання: зупинка м'яча грудьми.
85.
1. Перша допомога під час травм.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів.
3. Ведення м'яча з обвееденням перешкод з наступним ударом по воротах.
4. Удари серединою підйому на точність лівою і правою ногами по м'ячу що котиться.
5. Гра в "Квадрат".
6. Домашнє завдання: удар серединою підйому з 16 м. по воротах, щоб м'яч в повітрі пересік лінію воріт.
86. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості.
2. Удари серединою підйому по м'ячу що котиться, летить.
3. Обманні рухи "відходом", "зупинкою".
4. Гра в "Квадрат".
5. Домашнє завдання: удари по м'ячу що летить.
87. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
2. Відбирання м'яча (вдосконалення вивчених прийомів).
3. Повторення техніки виконання обманних рухів.
4. Ведення м'яча зовнішньою стороною підйому, збільшуючи швидкість руху.
5. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: удари по м'ячу що котиться.
88. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2. Ведення м'яча вивченими способами збільшуючи швидкість.
3. Удари середньою частиною підйому по м'ячу що котиться, летить, підстрибує.
4. Повторення техніки виконання обманних рухів.
5. Двостороння навчальна гра.
6. Домашнє завдання: удари по м'ячу що летить.
89. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів.
2. Способи оздоровлення організму людини.
3. Удари по воротах з-за меж шрафного майданчикана точність попадання.
4. Техніка гри воротаря: кидки м'яча рукою.
5. Двостороння гра.
6. Домашнє завдання: кидки м'яча рукою.
90.
1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості.
2. Техніка гри воротаря: ловіння м'яча що котиться.
3. Удари по м'ячу серединою лоба: на місці і в стрибку.
4. Вкидання м'яча з-за бокової лінії з місця і з розбігу.
5. Удари по м'ячу середньою частиною підйому в ускладнених умовах.
6. Домашнє завдання: ловіння м'яча що котиться.
91. 1. Засади здорового способу життя.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
3. Техніка гри воротаря: ловіння м'яча в стрибку що летить на рівні голови.
4. Ведення м'яча та удари по воротах вивченими способами збільшуючи швидкість.
5. Двостороння навчальна гра.
6. Домашнє завдання: ловіння м'яча, що летить на висоті голови.
92. 1. Самоконтроль юного футболіста.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
3. Гра воротаря: відбивання м'яча кулаком; перевід м'яча.
4. Ведення м'яча вивченими способами на швидкість. (підготовка до здачі контрольного нормативу).
5. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: прийоми ведення м'яча.
93. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів.
2. Ведення м'яча одним з вивчених способів (прийом контрольного нормативу).
3. Тактика гри в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки.
4. Навчальна двостороння гра.
5. Домашнє завдання: ведення м'яча в швидкому темпі.
94. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості.
2. Ведення м'ячаодним з вивчених способів на швидкість.
3. Вдосконалення технічних прийомів гри в ігрових ситуаціях.
4. Основні тактичні помилки та їх виправлення.
5. Навчальна двостороння гра.
6. Домашнє завдання: стрибки через скакалку.
95. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
2. Тактика гри: передача м'яча, вихід на вільне місце, відбір м'яча, опіка гравця.
3. Удари і зупинка м'яча в конкретних ігрових ситуаціх.
4. Навчальна двостороння гра.
5. Домашнє завдання: передача м'яча і відбір м'яча.
96. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку основних фізичних якостей.
2. Двостороння навчальна гра з застосуванням вивчених технічних прийомівгри.
3. Підсумки проведення уроків з елементами футболу.
4. Домашнє завдання: вправи для розвитку швидкості.
97. 1. Повторити значення фізичних вправ для підвищення розумової працездатності людини.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розминки під час бігу на короткі дистанції.
3. Змагання на першість класу з бігу на 30 м - складання комплексного тесту на оцінку:
5,4 і менше-5,5-6,4 с (хл.);
5,6 і менше 5,7-6,8 с (дівч.)
4. Ігри за вибором дітей.
5. Домашнє завдання: біг 2 000 м.
98. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розминки бігу на короткі дистанції.
2. Складання комплексного тесту з бігу на витривалість - змагання на першість класу:
2 300 і більше-2 300-1 500 м (хл.);
1800 і більше-1 800-1 000 м (дівч.).
3. Ігри за вибором дітей.
4. Домашнє завдання: нахили вперед.
99. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до змагань на гнучкість.
2. Складання комплексного тесту на гнучкість на оцінку - змагання на першість класу:
+8,0 і більше - +7,0 - +4,0 см (хл.);
+12,0 і більше- +11,0 -+8,0 см (дівч.)
3. Ігри за вибором дітей.
4. Домашнє завдання: підтягування.
100. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до змагань з підтягування.
2. Складання комплексного тесту з підтягування на оцінку - змагання на першість класу:
7 і більше-6-3 рази (хл.);
16 і більше-15-7 разів (дівч.)
3. Ігри за вибором дітей.
4. Домашнє завдання: човниковий біг 4x9 м.
101. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до змагань з човникового бігу.
2. Складання комплексного тесту з човникового бігу на оцінку - змагання на першість класу:
11,0 і менше-11,2-12,3 с. (хл.);
11,9 і менше-12,0-13,1 с. (дівч.).
3. Ігри за вибором дітей.
4. Домашнє завдання: стрибок у довжину з місця.
102. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для підготовки до змагань з стрибків у довжину з місця
2. Складання комплексного тесту з стрибків у довжину з місця на оцінку - змагання на першість класу:
180 і більше-179-150 см. (хл.);
150 і більше-149- 130 см. (дівч.)
3. Підбиття підсумків складання комплексних тестів, виставлення оцінок, визначення переможців
4. Домашнє завдання: комплексні тести з бігу, стрибків, підтягування, гнучкості

 
 

Цікаве

Загрузка...