WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

Повторити правила надання першої домедичної допомоги при травмах
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів і швидкості
3. Виконати на оцінку кидки в корзину з подвійного кроку:
(6 спроб): 1-2-3-4 попадання (хл.);
(6 спроб): жодного влучання- 1-2-3попадання (дівч.).
4. Тактика гри:позиційний напад і швидкий прорив. Навчальна гра.
5. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук в упорі.
62. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості
2. Виконання кидків в корзину з подвійного кроку на точність попадання.
3. Ведення м'яча з маневруванням під час проходу під щит.
4. Змішана система захисту, заслон. Навчальна гра
5. Домашнє завдання: підтягування
63. 1. Теоретичні відомості: техніко-тактичні дії в баскетболі.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
3. Передача і ловіння м'яча в різноманітнихігрових ситуаціях.
4. Кидки м'яча в стрибку однією рукою зверху.
5. Естафети з веденням і кидком м'яча в кошик.
6. Домашнє завдання: Кидок м'яча в кошик в стрибку.
64. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
2. Ведення м'яча з максимальною швидкістю та маневруванням під час проходу під щит.
3. Тактика гри: протидії кидкам із середньої дистанції.
4. Естафети з веденням м'яча і кидком в кошик.
5. Домашнє завдання: ведення м'яча з максимальною швидкістю.
65. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів.
2. Ведення м'яча з максимальною швидкістю (підготовка до складання контррольного нормативу).
3. Передача і ловіння м'яча в різноманітнихігрових ситуаціях.
4. Штрафні кидки.
5. Тактика гри: вибір позиції для опіки нападників.
6. Домашнє завдання: ведення м'яча без зорового контакту.
66. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для зміцнення основних м'язевих груп.
2. Ведення м'ча з максимальною швидкістю 15 м. - складанняконтрольного нормативу.
3. Повторення кидків м'яча в кошик однією рукою зверху.
4. Тактика гри; організація захисту під час проходу нападника під щит.
5. Домашнє завдання: кидки м'яча в кошик однією рукою зверху.
67. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для швидкісно-силових якостей.
2. Ведення м'яча з максимальною швидкістю на час.
3. Тактика гри: пересування в поєднанні з "фінтами".
4. Навчальна гра.
5. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук в упорі.
68. 1. Повторити правила змагань з гандболу.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку рухомості суглобів і спритності.
3. Повторити кидки з відскоком від підлоги і ловіння м'яча з відскоком.
4. Навчити передач у русі, "вісімці".
5. Закріпити ведення з обведенням першкод, суперників.
6. Ознайомити з системою захисту 5+1, 4+2.
7. Домашнє завдання: піднімання тулуба.
69. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів і швидкісно-силових якостей.
2. Закріпити ловіння й передачу м'яча у малій "вісімці" з відскоком від підлоги.
3. Повторити ведення м'яча із зміною швидкості й висоти відскоку.
4. Виконання штрафних семиметрових кидків з відскоком від підлоги.
5. Повторити систему захисту 5+1.
6. Домашнє завдання: піднімання та опускання ніг за голову з положення лежачи.
70. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і спритності.
2. Навчити виконувати перехват м'яча під час передачі.
3. Тренування штрафних семиметрових кидків у задану половину воріт.
4. Повторити вивчені способи передач і ловіння м'яча в русі (в трійках, у "вісімці").
5. Система захисту 5+1. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: присідання на одній нозі.
71. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості і швидкісно-силових якостей
2. Кидки з 7 м метрів по воротах.
3. Виконання передач м'яча однією рукою від плеча з відстані 3 м. в стіну: за 30 с: 17-15-12-10 передач (хл.); 14-12-8-6 передач (дівч.)
4. Ознайомити учнів з блокуванням м'ячів під час штрафних кидків
5. Ігрові дії. Навчальна гра
6. Домашнє завдання: діставання в стрибку колінами грудей.
72. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності і стрибучості
2. Виконання штрафних кидків з семи метрів:
(5 спроб) 1 або жодного влучання-2-3-4 попадання (хл.);
(5 спроб) жодного влучання 1-2-3 попадання (дівч.).
3. Блокування м'ячів під час штрафних кидків
4. Навчальна гра у гандбол
5. Домашнє завдання: стрибок у довжину з місця
73. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили.
2. Штрафні кидки. Блокування штрафних кидків.
3. Естафети з веденням м'яча і кидком його в стіну.
4. Навчальна гра.
5. Ведення м'яча з з наступною передачею або кидком поворотах.
6. Домашнє завдання: вправи з обтяженням.
74. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку гнучкості.
2. Передача м'яча в стіну з відстані 3 м. Протягом 30 секунд. (складання навчального нормативу).
3. 7-метровий штрафний кидок.
4. Тактика гри: поняття про позиційний напад.
5. Домашнє завдання: 7-метровий штрафний кидок.
75. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2. Передача м'яча на швидкість.
3. 7-метровий штрафний кидок - підготовка до здачі контрольного нормативу.
4. Тактика гри: система захисту 5+1.
5. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: багаторазові стрибки на одній нозі.
76. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.
2. Виконання 7-ми метрового штрафного кидка в задану половину воріт. (Складання навчального нормативу).
3. Тактика гри: швидкий відрив. Навчальна гра.
4. Домашнє завдання: стрибки у довжину з місця.
77. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
2. 7-метровий штрафний кидок.
3. Передача м'яча на швидкість.
4. Човниковий біг 4х9 м.
5. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: підтягування у висі.
78. 1. Повторити роль спорту у формуванні особистості
2 Виконати комплексний тест зі стрибків у довжину з місця на оцінку: 180-170-160-150 см (хл.);
150-145-140-130 см (дівч.).
3. Підготуватись до виконання тестових вправ на спритність.
4. Навчальна гра за вибором.
6. Домашнє завдання: човниковий біг.
79. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності.
2. Виконання комплексного тесту з човникового бігу на оцінку (змагання на першість класу):
11,1-11,5-11,9-12,3 с. (хл);
11,9-12,4- 12,8-13,1 с. (дівч.).
3. Стрибок у довжину з місця.
4. Навчальна гра за вибором.
5. Підсумки за чверть, виставлення оцінок, визначення кращого спортсмена класу із стрибків і човникового бігу.
80. 1. Повторити правила техніки безпеки під час виконання технічних прийомів гри у футбол на уроках фізичної культури.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
3. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.
4. Повторити удари по м'ячу лівою та правою ногами вивченими способами.
5. Домашнє завдання: жонглювання м'ячем почергово правою та лівою ногою.
81. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів.
2. Вдосконалення техніки ударів по м'ячу середньою частиною підйому, правою та лівою ногою.
3. Повторити ведення м'яча внутрішньою стороною підйому.
4. Закріпити техніку виконання
Loading...

 
 

Цікаве