WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі - Реферат

обома руками та знизу.
6. Гра "Передача по виклику".
7. Домашнє завдання: стрибки через скакалку.
38. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності і стрибучості.
2. Вправи в парах з передачею і прийомом м'яча знизу (удосконалення).
3. Навчити виконувати верхню пряму подачу.
4. Ігрові вправи в різних поєднаннях для передачі м'яча зверху обома руками (повторення передач).
5. Домашнє завдання: присідання на одній нозі без підтримки.
39. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів, спритності.
2. Поглиблене вивчення верхньої прямої подачі і повторення виконання нижньої прямої подачі.
3. Вправи в парах з передачею і прийомом м'яча знизу
4. Ознайомити з тактикою гри; розміщенням гравців.
5. Гра "Передача по виклику".
6. Домашнє завдання: діставання в стрибку різних предметів.
40. 1. Перевірити знання оздоровчого значення занять спортом.
2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, гнучкості.
3. Виконання верхньої і нижньої прямої подачі на точність попадання.
4. Удосконалення навичок верхньої і нижньої передач.
5. Закріпити виконання нападаючого удару по ходу.
6. Ігрові вправи-навчальна гра у волейбол.
7. Домашнє завдання: багатоскоки (12 стрибків).
41. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, зміцнення фалангів пальців кисті рук.
2. Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами.
3. Вдосконалення техніки виконання верхньої і нижньої прямої подачі на точність.
4. Закріпити техніку прийома м'яча з подачі.
5. Передача м'яча двома руками зверху на місці та після пересування.
6. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук лежачи в упорі.
42. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності, зміцнення фалангів пальців кисті рук.
2. Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами (вдосконалення).
3. Виконання верхньої і нижньої прямої подачі на точність (вдосконалення).
4. Прийом м'яча знизу двома руками знизу.
5. Тактика гри: взаємодія гравцівзадньої лінії під час прийому м'яча.
6. Домашнє завдання: відштовхування від стіни пальцями стоячи під кутом 50-60 градусів до неї.
43. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, зміцнення фалангів пальців кисті рук.
2. Підготовка до складання контрольного нормативу з виконання вивчених подач на точність.
3. Закріплення теххніки виконання прийому і передачі м'ячадвома руками знизу.
4. Тактика гри: взаємодія гравців передньої лінії.
5. Навчальна гра.
6. Домашнє завдання: стискання пальцями тенісного м'яча.
44. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності, зміцнення фалангів пальців кисті рук.
2. Виконання нижньої прямої подачі на точність. (складання контрольного нормативу).
3. Тактика гри: система гри "кутом вперед".
4. Навчальна двостороння гра.
5. Домашнє завдання:стрибки на одній та обох ногах з просуванням вперед.
45. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, зміцнення фалангів пальців кисті рук.
2. Виконання нижньої прямої подачі на точність.
3. Тактика гри: взаємодія гравців передньої та задньої ліній.
4. Навчальна двостороння гра.
5. Домашнє завдання:підтягування у висі та у висі лежачи..
46. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для зміцнення основних м'язевих груп.
2. Виконання нижньої прямої подачі на точність.
3. Навчальна двостороння гра з використанням вивчених технічних прийомів.
4. Домашнє завдання: діставання в стрибку різних предметів.
47. 1. Теоретичні відомості з туризму: оздоровче значення туризму; правила безпеки; під час проведення одноденних і багатоденних походів; екскурсій, походів вихідного дня.
2. Повторити правила надання першої медичної допомоги під час травм і нещасних випадків; транспортування потерпілого.
4. Ознайомлення з технічними етапами туристичних змагань.
4. Домашнє завдання: перша медична допомога.
48. 1. Ознайомити з і способами орієнтування на місцевості (за компасом, картою, легендою).
2. Повторити технічні етапи змагань: підйом, спуск по схилу, навісна переправа, траверс схилу, розкладання намету, подолання умовного болота на жердинах, укладка рюкзака.
3. Домашнє завдання: технічні етапи змагань.
49. Навчити визначати на карті своє місцезнаходження.
2. Повторити в'язання вузлів.
3. Закріпити вміння орієнтуватися на місцевості за компасом і картою.
4. Домашнє завдання: в'язання вузлів.
50. 1. Фізична підготовка юного туриста: лазіння по гімнастичній стінціі канату; присідання із партнером на спині, або з обтяженням.
2. Естафети , ігри з елементами туризму (біг по купинах , по колоді, підтягування у висі, стрибки з місця у довжину, висоту поштовхом обох ніг; ходьба на руках в упорі лежачи).
3. Домашнє завдання: підтягування у висі (максимальна кількість разів).
Графік
розподілу програмового матеріалу з фізичної культури в 7 класі
№ з/п Розділи програми Кількість годин ІІ семестр
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76
1. Теоретично-методичні
знання Н а в с і х у р о к а х
2. Гімнастика
3. Легка атлетика
4. Футбол 17
5. Баскетбол 13
6. Волейбол
7. Гандбол 10
8. Лижі(крос) 4
9. Туризм
10. Тести 8
Разом: 52
Продовження
№ з/п Розділи програми Кількість годин ІІ семестр
77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102
1. Теоретично-методичні
знання Н а в с і х у р о к а х
2. Гімнастика
3. Легка атлетика
4. Футбол 17
5. Баскетбол 13
6. Волейбол
7. Гандбол 10
8. Лижі (крос) 4
9. Туризм
10. Тести 8
Разом: 52
ІІ семестр
Завдання:
1. Ознайомити учнів із завданням на ІІ семестр; правилами безпеки на уроках лижної (кросової) підготовки, спортивних ігор (баскетбол, гандбол) та під час виконання комплексних тестів рівня фізичної підготовленості.
2. Футбол.
Повторити:
а) техніку відбивання м'яча вивченими прийомами;
б) техніку виконання відволікальних дій (фінти "відходом", "ударом", "зупинкою" в умовах ігрових вправ);
в)вкидання м'яча з місця і після розбігу;
г) техніку гри воротаря: кидки м'яча рукою, ловіння та відбивання м'яча;
д) індивідуальні та групові тактичні дії в нападі і захисті.
3. Баскетбол.
Ознайомити з індивідуальними і груповими тактичними діями в нападі та захисті.
Навчити техніку виконання передачі м'яча в різноманітних ігрових ситуаціях.
Повторити:
а) техніку ведення м'яча без зорового контролю;
б) техніку ведення м'яча з
Loading...

 
 

Цікаве