WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Ритми фізичної працездатності у дітей шестирічного віку - Дипломна робота

Ритми фізичної працездатності у дітей шестирічного віку - Дипломна робота

розсіяно слухаючи пояснення вчителя, часто змінюють положення тіла, розмовляють і навіть встають з місця. Короткий період збудження в більшості дітей після другої половини третього уроку змінюється в'ялістю; діти потягуються, зівають, погано слідкують за поясненнями вчителя, з важкістю зберігаютьправильну позу. Від початку уроків до їх закінчення рухова тривога наростає. [53]
В учнів середнього та старшого віку за однаковий період часу виявлені менш глибокі зрушення функціонального стану нервової системи, ніж у школярів початкових класів. Тим не менш по закінченню п'ятої години занять у представників середнього та старшого віку зміна функціонального стану нервової системи виявляються значно вираженими. Помітна зміна середніх показників розумової працездатності, зорово - моторних реакцій, координації рухів в сторону гіршу в порівнянні з початком занять і особливо з даними після першого уроку проявляється до кінця третьої години занять.
Найбільш різкі зміни функціонального стану ЦНС в учнів середнього та старшого віку відбуваються після п'ятої години навчання.
Особливо великі зміни показників працездатності при заняттях старшокласників в другу зміну. Коротка перерва між підготовкою уроків і початком занять в школі не забезпечує відновлення негативних змін в функціональному стані ЦНС. Працездатність різко знижується вже на перших годинах занять, що особливо чітко видно з поведінки учнів. [26]
Таким чином цілісні зрушення працездатності проявляються в учнів в початкових класах на перших трьох уроках, а середніх та старших класів - на четвертих, п'ятих уроках. Шоста година навчання проходить при зниженій працездатності.
У відповідності з положеннями, що розкривають основні напрямки реформи загальноосвітньої і професіональної школи, передбачена строго визначена кількість учбового часу в тиждень: в І класі - 20 годин, II - 22 год., III-IV - 24год., V-VIII - 30 год., і в ІХ-ХІ - 31 год.
Для школярів, що бажають поглибити свої знання з окремих предметів фізико-математичного, хіміко-біологічного, загально-гуманітарного і технічного циклів з допомогою факультативних занять, в VII-IX класах виділено 2 години і в ІХ-ХІ - 4 години на тиждень понад типового учбового плану. [19]
2.2. Організація та хід експерименту
Гарвардський степ-тест полягяє у підйомах на сходинку висотою для дітей до 8 років - 35 см із частотою 30 раз на хвилину. Кожний підйом виконується на 4 рахунки під метроном: раз - однією ногою на сходинку; два - іншою; три - однією ногою на підлогу; чотири - другою. У віці 8 років величину поверхні тіла не враховують. Тривалість навантаження 2 хв.
Якщо досліджуваний втомиться і не зможе підтримувати заданий темп, підйоми припиняються і тоді фіксується тривалість роботи в секундах до моменту зниження темпу. Відразу після припинення вправи у досліджуваного у положенні сидячи заміряють частоту серцевих скорочень в інтервалах між першою хвилиною і 1 хв. 30 сек. (Р1), між другою хвилиною і 2 хв. 30 сек (Р2) і між третьою хвилиною і 3 хв. 30 сек. (Р3) відновного періоду.
За тривалістю виконаної роботи і кількості пульсових ударів обчислюють індекс цього тесту (ІГСТ), який дозволяє судити про функціональний стан серцево-судинної системи.
ІГСТ розраховують за повною чи скороченою формулою:
ІГСТ = t x 100 /(P1+P2+P3) x 2
ІГСТ = t x 100/P1 x 5,5, де t - час сходження (сек); Р1, Р2,Р3 - частота пульсу за 1-у, 2-у і 3-ю хвилини відновлення.
Методика визначення PWC170 за допомогою велоергометрії.
При постійній частоті педалювання (60 обертів за хвилину) навантаження дозується індивідуально в залежності від ваги тіла дитини. Потужність першого навантаження складає 1 Вт/кг, потужність другого навантаження - 2 Вт/кг. Якщо після другого навантаження ЧСС не досягає 150 за хвилину, тоді визначається третє навантаження потужністю 2,5 - 3 Вт/кг. Тривалість кожного навантаження складала 3 хвилини із однохвилинною перервою для відпочинку. Під час педалювання фіксується ЕКГ на 12-ти канальній комп"ютерній приставці "CardioLab-2000".
Після досягнення ЧСС 170 ударів за хвилину відмічають досягнуту потужність фізичного навантаження і підраховується сумарна робота, яку виконала дитина на даний момент у ватах (Вт) або кілограмометрах (кгм).
2.3. Аналіз отриманих результатів.
Проведені нами дослідження показали, що в понеділок на першому уроці працездатність дітей становить 48,3 % (Р < 0,05) в порівнянні з контрольними даними,на другому уроці - 61,4 % (Р < 0,05), на третьому - 65,5 % (Р < 0,05 ), на четвертому уроці - працездатність знижується до 49,3 % в порівнянні з контрольними показниками.
У вівторок на першому уроці працездатність дітей становить 63,5 % (Р < 0,05) , на другому - 81,4 % ( P< 0,05), на третьому - 91,7 % (P< 0,05), на четвертому - 75,9 % в порівнянні з контрольними показниками.
В середу у дітей на першому уроці працездатність становила 75,6 % ( P<0,05), на другому 91,8 % (P<0,05), на третьому 96,5 % (P< 0,05), а на четвертому 71,4 % (P<0,05) в порівнянні з контрольним.
У четвер на першому уроці фізична працездатність дітей становила - 62,5 % (P< 0,05) , на другому - 79,6 % (P< 0,05) , на третьому - 85,1 % , а на четвертому 51,7 % (P< 0,05) . У п"ятницю працездатність дітей на першому уроці становила 45,1 % (P<0,05) , на другому 69,3 % (P<0,05), на третьому - 61,7 %, а на четвертому - 40,6 %. Таким чином, працездатність дітей істотно змінювалася як протягом навчального дня, так і тижня. Найвищий рівень працездатності ми спостерігали в середу на 2-3 уроках (відмінності між показниками 2 і 3 уроку не достовірні). У четвер ця тенденція утримувалась, однак максимальна працездатність була нижчою, ніж в середу. В п"ятницю максимальна працездатність відмічена на 2-у уроці, а далі поступово знижувалась (табл.1).
Дослідження працездатності дітей у березні показали (табл.2), що в понеділок на 1-му уроці, вона становила 31,3 % (P<0,05), на 2-му - 44,7 % (P<0,05), на 3-му уроці - 57,7 % (P<0,05), на 4-му - 37,5 % в порівнянні з показниками контрольної групи .
У вівторок на першому уроці фізична працездатність дітей становила - 45,3 % , на другому - 57,1 % , на третьому - 65,3 % , а на четвертому 54,4 % .
У середу працездатність на 1-му уроці становила 53,6 %, на 2-му - 68,1 %, на 3-му - 75,4 %, а на 4-му - 61,2 %.
У четвер - на 1-му уроці працездатність становила 49,8 % в порівнянні з контролем, на 2-у уроці - 55,2 %, на 3-му - 59,3 %, а на 4-му - 43,9 % (P<0,05).
У п"ятницю на 1-му уроці працездатність дітей становила 44,6 %, на 2-му 57,3 %, на 3-му - 68,1 %, а на 4-у 39,5 %.
Таким чином, максимальна працездатність була в середу на 3-у уроці, однак це на 21 % менше, ніж максимальна величина, що була зареєстрована у жовтні місяці.
Аналізуючи тижневу динаміку змін працездатності у березні ми виявили двовершинну криву: після піку в середу, у четвер
Loading...

 
 

Цікаве