WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Навчальна програма з фізкультури для загальноосвітніх навчальних закладів (12-річна школа) 5-12 класи - Реферат

Навчальна програма з фізкультури для загальноосвітніх навчальних закладів (12-річна школа) 5-12 класи - Реферат

блокування суперника, який володіє і не володіє м'ячем; взаємодії двох гравців під час організації атаки; вибір позиції під час оборони;
дотримується правил рухливих ігор "Виклик номерів", "Третій зайвий", "Лапта", "Квач з передачами", естафет; навчальних ігор у гандбол; правил техніки безпеки під час занять гандболом.
Контрольні навчальні нормативи і вимоги
Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів
початковий середній достатній високий
4 кидки м'яча з 7 м у
вказану половину
воріт, кількість
влучних кидків:
хлопці
дівчата
жодного
влучного
кидка
жодного
влучного
кидка
1
1
2
2
3
3
або
передача м'яча на
дальність, м :
хлопці
дівчата
менше 12
менше 10
12
10
14
12
16
14
2.3. Баскетбол
Теоретична підготовка
Історія розвитку баскетболу в Україні. Турнірна таблиця провідних клубів країни, міста та області. Поняття про тактику гри. Тактичні дії у нападі та захисті.
Фізична підготовка
Загальна фізична підготовка
Загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягнення, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи.
Спеціальна фізична підготовка
Прискорення з місця з різних вихідних положень; біг; "човниковий" біг; серійні стрибки; стрибки з поворотами; зістрибування з висоти; вправи з обтяженням; естафети та рухливі ігри.
Технічна підготовка
Техніка нападу
Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків; "човниковий" біг; естафети, рухливі ігри.
передачі та ловіння м'яча: передача м'яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча; естафети; рухливі ігри;
кидки м'яча: кидки однією рукою зверху після ведення; кидок двома руками від голови; кидок однією рукою з місця з відскоком від щита; штрафний кидок; "добивання" м'яча; рухливі ігри;
ведення м'яча.
Техніка захисту
Пересування: чергування вивчених способів пересування; зупинок, поворотів; пересування приставними кроками у захисній стійці; бігові та стрибкові вправи; естафети та рухливі ігри;
оволодіння м'ячем: накривання м'яча; відбивання м'яча; оволодіння м'ячем під час розиграшу.
Тактика нападу
Індивідуальні дії без м'яча: способи пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій;
індивідуальні дії з м'ячем: вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидання м'яча в кошик; підбір м'яча, що відскочив від щита;
групові дії: вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит; вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м'яча в кошик;
командні дії: організація найпростіших видів позиційного нападу "вісімкою" та швидким проривом.
Тактика захисту
Індивідуальні дії без м'яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику;
індивідуальні дії з м'ячем: вибір ігрового моменту для перехоплення м'яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м'яча під час виконання кидка в кошик;
групові дії: протидія двох нападників при "наведенні та перетинанні"; протидія трьом нападникам при використанні "вісімки";
командні дії: протидії при позиційному нападі.
Характеризує історію розвитку баскетболу в Україні; турнірну таблицю провідних клубів країни, міста та області; поняття про тактику гри; тактичні дії у нападі та захисті.
виконує загальнорозвивальні вправи на місці та в русі; вправи на розтягування, координацію рухів; вправи для корекції постави та профілактики плоскостопості; акробатичні вправи; прискорення з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних вихідних положень; "човниковий" біг 5х5 м; серійні стрибки поштовхом двох і однією ногою з діставанням високих предметів, стрибки з поворотами на 180 і 360 градусів; зістрибування з висоти та наступним стрибком угору; вправи з обтяженнями, набивними м'ячами;
пересування: чергування різних видів ходьби, бігу, стрибків, зупинок, поворотів; пробігання повторних відрізків (10-30 м); прискорення з м'ячем; способи пересування у нападі та захисті;
передачі та ловіння м'яча: передачі м'яча двома руками від грудей; передачі м'яча однією рукою від плеча; передачі м'яча на відстань 12-15 м двома та однією рукою від плеча; серійні передачі м'яча на точність попадання у квадрат на відстані 2,5-3 м;
кидки м'яча: кидки однією рукою зверху в русі (з двох та одного кроків) після ведення з лівого та правого боку; кидки двома руками від голови; кидки однією рукою з місця з відскоком від щита та в кошик; кидки із опором захисника; штрафний кидок; "добивання" м'яча після невдалого кидка; кидок однією рукою в стрибку;
ведення м'яча: ведення м'яча без зорового контролю зі зміною висоти відскоку; ведення м'яча правою або лівою рукою з наступною передачею в колонах, парах, трійках, ігрові вправи та естафети з веденням м'яча;
оволодіння м'ячем: накривання м'яча під час кидка; відбивання м'яча під час виконання кидка в стрибку; оволодіння м'ячем під час розиграшу;
застосовує вивчені способи пересування в поєднанні з фінтами; фінти на передачу м'яча;
здійснює вибір ігрового моменту та способу ведення м'яча під час проходу під щит; вибір місця для ігрових дій; на передній і задній лініях нападу;
вибір способу та ігрового моменту для виконання кидка м'яча в кошик; підбір м'яча, що відскочив від щита; організацію позиційного нападу "вісімкою" та швидким проривом; вибір позиції в залежності від місця розташування нападника на майданчику; вибір способу протидії проходу нападника під щит зведенням м'яча; вибір місця під час підбирання м'яча, що відскочив від щита; вибір ігрового моменту для перехоплення, підбирання, виривання та вибивання м'яча; вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м'яча під час виконання кидка в кошик; вибір способу протидії проходу нападаючого під щит з веденням м'яча; вибір місця під час підбирання м'яча, що відскочив від щита; протидію двом нападникам при "наведенні та перетинанні"; протидію трьом нападникам при використанні "вісімки"; найпростіші протидії при позиційному нападі способами "мала вісімка" та швидкий прорив з веденням м'яча;
дотримується правил естафет, рухливих ігор "Перетягування в парах", "Хто більше влучить?", "Кидки зі зміною місць", "М'яч у стіну", "Швидка передача" та навчальних ігор у баскетбол; правил техніки безпеки під час занять баскетболом.
Контрольні навчальні нормативи і вимоги
Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів
початковий середній достатній високий
5 кидків м'яча у
кошик однією рукою
від плеча, стоячи
збоку на відстані 2 м
від щита, кількість
влучних кидків:
хлопці
дівчата
1або жодного влучного кидка
жодного влучного кидка
2
1
3
2
4
3
2.4. Волейбол
Теоретична
Loading...

 
 

Цікаве