WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Фізкультхвилинки у початковій школі - Реферат

Фізкультхвилинки у початковій школі - Реферат

напівна-
хилений вперед, притупуємо нвгами
Раз - присядем, два - присядем, присідання
Гарний настрій - добре всім. піднятись на носки
Покружляли, повертілись покружляти на місці
Й тихо всі за парти сіли.
11. Якщо сядемо красиво, кругові рухи кистями рук
То напишемо на диво
Чисто, рівно і красиво.
Раз, два, три, чотири, п'ять стиснути руки у кулачки
Починаємо писать. струсити кистями
Ручку вправо поверніть,
Зошит гарно покладіть
І рівненько напишіть.
Імітативні руханки
1. Хто ж там, хто вже так втомився
І наліво нахилився?
Треба дружно всім нам встати, вийти з-за парт
Фізкультпаузу почати.
Сонце спить, небо спить, очі закриті долонями
Навіть вітер не шумить.
Рано-вранці сонце встало відкрити очі і підняти голови
І проміння всім послало. піднятися на носки, руки піднести
вгору, розвести у сторони
Раз, два - всі пірнають присісти
Три чотири - виринають встати
П'ять, шість - на воді помахати руками
Кріпнуть крильця молоді.
Сім, вісім - що є сили імітація плавання
Всі до берега приплили.
Дев'ять, десять - розгорнулись,
Обсушились, потягнулись потягнутися
І розбіглись хто куди. сісти за парти
2. Трава - низенька-низенька, присісти
Дерева - високі-високі. потягнутися
Вітер дерева колише, гойдає, нахили тулуба
То вправо, то вліво хитає,
То вперед, то назад,
То вниз пригинає.
Птахи летять, відлітають, помахати руками, як крилами
А учні тихенько за парти сідають
І (назва предмету) вивчають.
3. Ось іде до нас весна.
Все навколо ожива:
Підсніжники прокидаються, потягнутися
Проліски посміхаються, посміхнутися
Пташки прилітають, махають руками, як крилами
Діти вибігають, біг на місці
На луках стрибають. стрибки
4. Ми лісочком йшли, ходьба на місці
Грибочок знайшли,
Нагнулись, підняли, нахиляння тулуба вперед
У кошик поклали
І далі пішли. ходьба на місці
Ми лісочком йшли,
Малинку знайшли.
Дотягнулись, зірвали, потягування
У кошик поклали
І далі пішли. ходьба на місці
Ми лісочком йшли,
Горішок знайшли,
Потягнулись, дістали, потягування
У кошик поклали
І далі пішли... ходьба на місці
5. Із куща ліщини білка руки вгору із поворотом кистей
Нахилила дітям гілку, нахили вліво, вправо піднятих догори рук
З'їжте, любі, смакоти,
Щоб скоріше підрости. масаж лиця від основи носа до вух
На тобі, окатий синку, масаж очного яблука вказівним пальцем
Три і два даю в торбинку. натискування вказівним пальцем на очне яблуко їх одразу не гризи, повороти голови вліво і вправо
Спершу скільки всіх скажи, піднімання і опускання плечей, руки на
поясі
6. Ягіл, ягіл, ягілочка,
Ягілова дочка. прискорена ходьба на півпальцях
Устала ранесенько,
Вмивалася білесенько, імітація вмивання
Голівоньку чесала,
Стьожки надівала, масаж голови від чола до потилиці
Квіточки позбирала,
Віночок заплітала. присідання і вставання, руки на поясі
На вулицю вийшла,
Як зіронька зійшла. перекочування етапів ніг з пальців на п'яти
Взялася попід боки,
Показала скоки. стрибки на місці
7. Ми - берізки і кленці.
В нас тоненькі стовбурці. встати
Ми в стрункі стаєм рядки,
Виправляєм гілочки. руки вперед, в сторони
Ледь зіп'ялись з корінців, потягування
Дістаємо промінців.
Ми стискаєм їх вогонь вправи для кистей рук
В зелені своїх долонь.
Хилять свіжі вітерці нахили тулуба
Вліво-вправо стовбурці.
Ще й верхівки кожен ряд вправи для шиї
Нахиля вперед-назад.
8. Раз, два - дерева. встати,
Три, чотири - вийшли звірі, ходьба на місці
Пять, шість - пада лист. нагнутися
Сім, вісім - птахи в лісі. помахи руками, як крилами
Дев'ять, десять - це сунички підняти руки і голови догори
Підняли червоні личка.
9. Підняли руки, потягнулися потягування
до сонечка дерева.
Подув вітер - нахиляння тулуба з піднятими дого-
гойдаємо руками, ри руками
А поїзд наш поїхав далі - колові рухи руками, зігнутими
чух-чух-чух. у ліктях
10. Виринай-но, рибко, близько, колові рухи кистями рук
Розсипай-но срібні бризки, стиснути руки у кулачки
Щоб зловив я карася, схопити руками рибку
Карася, як порося. руки широко в сторони
11. Сірий зайчик сів і жде, присідання
Спритно вушками пряде. приклавши кисті до вух, то розги-
Зимно зайчику стояти, нають, то згинають їх
Треба трішки пострибати. стрибки
Скік-скік, скік-скік.
Треба трішки пострибати,
Пострибавши, відпочити
Й (назва предмету) учити. сісти за парти
12. Вийшов в поле боровик вийти з-за парт
Та й узявся в боки, взяти в боки
Бо він бачити не звик розвести руками
Обрії широкі.
Покрутився на нозі, покрутитися на одній нозі
Реготом залився,
Танцюристу-конику нахиляння вперед
В пояс уклонився.
Довго зайчика ганяв, біг на місці
Виспавсь на пісочку,
Коли вечір вже настав
Loading...

 
 

Цікаве