WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Методи навчання на уроках фізичної культури - Реферат

Методи навчання на уроках фізичної культури - Реферат

попередити виникнення помилок і виправити їх.
При наданні допомоги слід пам'ятати, що часте і тривале її використання знижує активність учнів і не сприяє розвиткові в них відчуття впевненості у своїх силах. Особливо це стосується роботи з дітьми і дівчатками, які під час розучування нових вправ особливо потребують фізичної допомоги і часто швидко до неї звикають.
Фізичну допомогу можна надавати лише тоді, коли учень не в змозі без неї виконати вправу, і припиняти, як тільки з'являється найменша можливість виконати вправу самостійно.
При використанні цього прийому необхідно добре розібратися в техніці вправи, що вивчається, знати індивідуальні особливості учнів, правильно вибрати місце по відношенню до учня під час виконання ним рухового завдання і своєчасно надати допомогу.
Вправляння в обидва боки - це виконання вправи лівою і правою рукою в правий (зручний для себе) бік, і в лівий (незручний або "чужий") бік.
Використання цього прийому дає можливість:
- завдяки індукції процесів збудження і гальмування в ЦНС прискорити процес засвоєння вправи у "свій бік";
- збільшити діапазон рухових можливостей у поєдинках;
- підвищити впевненість у своїх можливостях (діючи в незручному положенні, учень набуває впевненості в діях з використанням зручних позицій);
- уникнути або виправити дефекти будови тіла, що виникають при заняттях боксом, фехтуванням, веслуванням на каное, стрільба та ін.;
- використовувати метод в якості активного відпочинку.
Вправляння в уяві рухів (ідеомоторне вправляння, "прокручування" в думці, візуальне відтворення) - це виконання фізичних вправ подумки, уявляючи собі послідовність рухів, техніку окремих підсистем, або рухову дію в цілому. Уява рухів викликає ті ж фізіологічні процеси, які характерні для їх реального виконання, але з меншою інтенсивністю.
Використання цього методу дає можливість:
- прискорити процес розучування, закріплення і вдосконалення фізичної вправи;
- впливати на розвиток рухових якостей, що проявляються в конкретній вправі;
- розвивати здатність до зосередження уваги на виконанні конкретної рухової дії або цілогоряду вправ, що виконуються у заданій послідовності;
- навчитись регулювати емоційний стан, оволодіти здатністю розслабляти м'язи;
- зберегти рухову пам'ять на фізичні вправи під час вимушених перерв у практичних заняттях.
При використанні вправляння в уяві рухів слід керуватися такими положеннями:
- виконувати фізичну вправу подумки можна перед реальним її виконанням, у перервах між спробами, безпосередньо після закінчення та між заняттями;
- перш ніж застосовувати цей прийом, необхідно попередньо засвоїти рухову дію і тільки після цього навчитись чітко виражати словами те, що учень збирається уявити;
- під час вправляння учитель не повинен втручатися в дії учнів;
- тривалість дії даного прийому не повинна перевищувати 2-3 хвилини в одному сеансі; 2-3 разів протягом дня; 8-10 уявних повторень в одному занятті простих вправ і 1-2 рази - складних. Безпосередньо перед практичною спробою уявляти вправу слід не більше 2-3 разів;
- вправлятись можна з відкритими і закритими очима, усуваючи при цьому зайві подразники;
- уявляти не тільки образ руху, але і ті відчуття, які його супроводжують в той або інший момент;
- не слід вправлятись в уяві після важких фізичних і психічних навантажень.
Вправляння в імітації рухів полягає в наслідуванні спортивної техніки по відношенню до структури і умов дій. Наприклад: виконання ривка гімнастичної палиці замість штанги, метання без приладу, плавання на суші, бій з тінню та ін.
Вправляючись в імітації рухів, можна:
- створювати і закріплювати уявлення про спортивну техніку;
- розвивати групи м'язів, на які припадає найбільше навантаження;
- досягти автоматизації окремих підсистем спортивної техніки;
- відновлювати в пам'яті послідовність рухів.
Вправляння в імітації рухів буде приносити користь лише тоді, коли учень здатний відтворити техніку вправи, що вивчається в усіх її деталях.
Література:
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спотрсменов.- М.: ФиС, 1988.- 331 с.
2. Голобородько В.А. Педагогический подход к оценке //Физическая культура в школе.- 1978.- № 12.- С. 21.
3. Иванов Н.Д. Обучение метанию малого мяча в VI классе //Физическая культура в школе.- 1985.- № 7.- С. 20-23.
4. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей.- Львів: Штабар, 1997.- 207 с.
5. Линець М.М., Андрієнко Г.М. Витривалість, здоров'я, працездатність.- Львів, 1993.- 131 с.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для институтов физ. культуры - М.: ФиС, 1991.- 543 с.
7. Мейксон Г.Б., Шаулин Е.Б. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре.- М., 1986.
8. Новосельский В.Ф. Методика урока физической культуры в старших класах: Учебное пособие.- К.: Рад. школа, 1989.-128 с.
9. Определение физической подготовленности школьников /Под. ред. Б.В.Сермеева.- М.: Педагогика, 1973.- 104 с.
10. Петров В.А. Примерные обучающие программы // Физическая культура в школе.- 1983.- № 10.- С. 28-29.
11. Петров В.А. Примерные обучающие программы //Физическая культура в школе.- 1983.- № 10.- С. 28-29.
12. Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Обучение в спорте.- М.: ФиС, 1993.- С. 181.
13. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М.: ФиС, 1974.- 232 с.
14. Шитикова Г.Ф. Оценка навыков и умений у младших школьников //Физическая культура в школе.- 1977.- № 3.- С. 14-18.
15. Шиян Б.М. Методика фізичного виховання школярів.- Львів: ЛОНМІО, 1996.- 232 с.
16. Шиян Б.М., Папуша В.Г. Теорія фізичного виховання.- Тернопіль: Збруч, 2000.- 183 с.
17. Шлемин А.М. Один из эффективных методов // Физическая культура в школе.- 1981.- № 11.- С. 27-29.
Loading...

 
 

Цікаве