WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Дослідження структури вольових якостей тенісистів-розрядників - Реферат

Дослідження структури вольових якостей тенісистів-розрядників - Реферат

можна подати наступній рекомендації по вдосконаленню розвитку вольових якостей тенісистів.
Наполегливість та завзятість вимацають регулярного тренування і багаторазового повторення одноманітних вправ, невідкладного виконання плану та завдань тренувальних занять, долаючи важкі стани (втомленість, поганий настрій, лінь, нетерпіння, тощо).
Для виховання наполегливості та завзятості у тенісиста необхідно розвивати його готовність до праці, бажання виконувати вправу найкращим чином, продовжувати виконувати роботу при фізичному і психічному втомленню.
Неодмінною умовою виховання рішучості і сміливості е практична діяльність тенісиста, в процесі якої необхідно стимулювати тенісиста, збуджувати для досягнення намічених цілей. Таким чином, необхідно умовою розвитку рішучості і сміливості е виховання цілеспрямованості. Б процесі підготовки тенісисту необхідно створювати такі умови , в яких спортсмен вимушений діяти сміливо і рішуче, які пробуджують різного ступеня вольові напруження, застосовувати різні вправи, які пов'язані з відомим ризиком, які вимагають подолання почуття вразливості та коливань.
Однією з головних умов виховання, ініціативності і самостійності є спрямоване, продумане створення таких умов, в яких тенісист вимушений діяти самостійно без підсказки, без сторонньої допомоги.
Розвиток ініціативності і самостійності можливий лише при добрій фізичній, технічній та психологічній підготовці. У гравців Ініціативність виховується лише в процесі, самостійного рішення поставлених завдань, пошуку засобів для вирішення поставленої мети спортсменами.
Головний шлях виховання самоволодіння і виправки тенісиста полягає у використанні таких засобів і методів, які з однієї сторони, наближають тренувальні заняття до змагальних умов, а з другої - наближають його до необхідності на змагання поводити себе так само, як і на тренувальних заняттях.
Найкращими засобами розвитку витримки і самоволодіння є участь у зустрічах-змаганнях з сильнішими суперниками. В змагальних умовах створюється необхідність передумови оптимальної мобілізації морально-вольових інтелектуальних та фізичних якостей для рішення конкретних завдань. Все це привчає тенісистів зберігати ясність думки, володіти своїми емоціями, керувати своїми діями і поведінкою, як у повсякденному житті, так і під час змагань.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ .
1. Келлер В.С.; Платонов В.В. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів. Львів. УСА .1993 рік, стор.171-178 .
2. Онищенко І.М. Психологічна підготовки спортсмена "Здоров'я" Київ 1969 р., стор. 112.
3. Алексеев А.В., "Себя преодолеть!" Второе зд. перебот. и доп. -Н.; ФІС, 1985 ,стор.192.
4. Богданова Д.Л.У, Волков І.П. Практические занятия по психологии. Пособие для институтов физической культуры.1989-№І, с.99-106.
5. Ванек М.О.ИЗ системе психологической подготовки спортсменов. Теория и практика физической культуры.1972 г.№ І.-с.30-32.
6. Волков І.П. Психологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов. Теория и практика физической культуры. -І988, № 3. С-28-30.
7. Жаров К.П. Волевая подготовка спортсмена. - М., физ.1963.с.36.
8. Петровская Т.В. Морально - волевая и специальная психологическая подготовка спортсменов. Сборник научных трудов. -К.; 1987.,с.122-127
9. Пуни А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевая подготовка в с спорте. Психология и современный спорт. М. ,физ. ,1973,с. 144-162.
10. Пуни А.Ц. Некоторые психологические вопроси к соревнованиям в спорте. ГДОИФК. Избранные лекции. Л., 1973,с-32.
11. Пуни А.Ц. Состояние психической готовности и психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. ГДОИФК. Вопросы психологии и спорта. Л.,1975,с.3-16.
12.Чернишова О.А. Психологическая характеристика тениса. Эмоционально волевые качества. М., Фис.,І978,с-І9-2І.
13. Щербаков Е.Т. Михайльев Б.И. Особенности волевых действий в целостном физическом показателе.
14. Джини Г., Скот .Сила ума. (0бщая редакция и перевод с английского группы игрового имитационного моделирования.). Изд.НМ "Пико", Аолиграфкомбинат". Молодь. Киев .-1991 ,с.6-13, с.,37-53, с.,192-194.
ДОДАТОК
СМІЛИВІСТЬ І РІШУЧІСТЬ .
1. Приймаючи будь-яке рішення, завжди реально оцінюю свої можливості.
2. Не боюсь втручатися в ситуацію на вулиці, якщо необхідно запобігти нещасному випадку.
3. Мені важко виконувати свої обіцянки.
4. Висловлюю думку, не дивлячись на можливість конфлікту.
5. Усвідомлення, що суперник сильніший, є для мене серйозною перешкодою.
6. Легко звільняюсь від тривоги, побоювань, страху.
7. Встановивши для себе розпорядок дня, чітко його дотримуюсь.
8. Мене часто мучать сумніви.
9. Мені більше подобається, якщо відповідальність за сумісну справу несуть інші, а не я.
10. Навряд чи зможу ризикнути запобігти нещасному випадку.
11. Коли аналізую свої вчинки, часто приходжу до висновку, що недостатньо добре продумав і спланував свої дії.
12. Як правило уникаю ризикованих ситуацій.
13. Не відчуваю страху перед сильним суперником.
14. Багато разів вирішував з наступного дня почати нове життя, але з ранку все йшло по старому.
15. Можливість конфлікту зменшує мене тримати свою думку при собі.
16. Мені легко вдається справитися зі своїми думками.
17. Постійно відчуваю відповідальність за свої вчинки.
18. 3 трудністю долаю страх.
19. Для мене е виключним випадок, якщо я не зміг стримати слово.
20. Можливість ризику дає мені відчуття радості.
НАПОЛЕГЛИВІСТЬ І ЗАВЗЯТІСТЬ .
1. Починаючи будь-яку справу, впевнений що зроблю все для її виконання.
2. Завжди до кінця відстоюю свою думку , якщо впевнений, що правий,
3. Я не в стані примусити себе тренуватися на фоні втоми.
4. На змаганні проявляю всі сили до останньої миті.
5. Мені важка доводити до кінця доручені справи.
6. Для мене характерні планомірність, систематичність в праці.
7. He можу примусити себе планомірно займатися протягом всього семестру, особливо по тим учбовим предметам, які даються дуже важко.
8. Не знаю, чи вистачить у мене бажання І сил завершити розпочату справу.
9. У мене ніколи не заявляється бажання поставити перед собою мету, яка важко досягається.
10. Систематично готуюсь до учбових занять.
11. Систематично готуюсь до учбових занять.
12. Невдача в ході змагань швидко знижує мою активність і бажано продовжувати боротьбу.
13. В суперечці частіше всього поступають іншим.
14. До кінця виконую
Loading...

 
 

Цікаве