WWW.REFERATCENTRAL.ORG.UA - Я ТУТ НАВЧАЮСЬ

... відкритий, безкоштовний архів рефератів, курсових, дипломних робіт

ГоловнаФізкультура, Рекреація → Зразки планів-конспектів уроків фізичної культури для учнів 3 та 9 класу - Реферат

Зразки планів-конспектів уроків фізичної культури для учнів 3 та 9 класу - Реферат


Реферат з фізкультури
Зразки планів-конспектів уроків фізичної культури для учнів 3 та 9 класу
Мета уроку. Формувати в учнів правильну поставу. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики. Удосконалити техніку виконання стрибка в довжину з місця. Повторити ігри "Квач парами", "Горобці-стрибунці", "Потяг", "Карлики і велетні". Виховувати в учнів любов до щоденних занять фізичними вправами.
Інвентар і обладнання: картинки із журналів, секундомір, свисток, крейда, поворотні стійки для (1,5 м), вимпели для нагородження, газети і журнали на спортивну тематику, плакати.
Місце проведення: стадіон, спортивний майданчик, парк.
План уроку (45 хв)
1. Підготовча частина уроку - 13 хв.
1. Організація учнів до уроку.
2. Шикування класу, перевірка постави, привітання, оголошення завдання уроку.
3. Повторення стройових (організаційних) вправ.
4. Повторити гру "Квач парами".
5. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики.
ІІ. Основна частина уроку --27хв.
1. Повторити гру "Горобці-стрибунці".
2. Удосконалити техніку стрибка в довжину з місця.
3. Сприяти розвитку витривалості у грі "Потяга.
ІІІ. Заключна частина уроку - 5 хв.
1. Шикування класу.
2. Повторити рухливу гру "Карлики і велетні"
3. Бесіда "Чисте повітря".
4. Події фізкультури і спорту в країні і світі.
5. Підведення підсумків уроку.
6. Домашнє завдання.
Зміст основного навчального матеріалу Дозування Організаційно-
методичні
вказівки
Підготовча частина уроку 13 хв
1 . Організація учнів до уроку. 1 хв
2. Шикування класу в одну шеренгу, перевірка правильної постави, привітання, оголошення завдань уроку.
3. Повторення стройових (організуючих)
вправ:
а) ходьба і повороти на місці;
б) перешикування з однієї шеренги у дві.
притулитись один до одного спиною.
4. Повторити гру "Квач парами":
а) підготовка до гри;
6) пояснення гри;
в) проведення гри;
г) підведення підсумків гри.
5. Повторити комплекс вправ ранкової
гімнастики.
Впр. 1. В. п. - о.с.;
1 - руки в сторони;
2 - руки вгору;
3 - руки в сторони;
4 - в.п.
Впр. 2. В. п. - стійка ноги нарізно, руки
в сторони;
1-2 - нахили вліво;
3-4 - нахили вправо.
Вправи 3,4,5,6 виконують учні класу. Закінчується комплекс стрибками і ходьбою на
місці.
Основна частина уроку
1. Повторити гру "Горобці-стрибунці":
а) підготовка до гри;
б) пояснення гри;
в) проведення гри;
г) підведення підсумків гри.
2. Удосконалити техніку стрибка в довжину
з місця.
а) показ і пояснення вчителя;
б) виконання стрибка в довжину з місця 1 хв
3 хв
1 хв
2 хв
3-4хв
0,5 хв
0,5 хв
2-2,5 хв
0,5 хв
4-5 хв
7-8 впр.
6-8 разів
10-12 разів
Кожну впр.
виконують
8- 10 разів
27 хв
5 хв
0,5 хв
0,5 хв
3,5 хв
0,5 хв
10хв
1 хв
Підрахунок ЧСС.
Вчитель використовує картинки про правильну
поставу.
Вчитель звертає
увагу на правильну техніку виконання вправ.
Учні самі командують і виконують вправи.
Вчитель застосовує позмінний.
фронтальний метод організації
по частинах;
в) виконання стрибка в довжину з місця в
цілому;
г) підведення підсумків. 1-2хв
6-7 хв
1 хв учнів.
3. Сприяти розвитку витривалості у Ірі "Потяг".
а) підготовка до гри;
б) пояснення гри:
в) проведення гри;
г) підведення підсумків, нагородження
д) пробіг "Кола пошани" в повільному
темпі двома командами. 12хв
0,5 хв
0,5 хв
8-9 хв
0 5 хв
1 хв Підрахунок ЧСС.
Інтенсивність:
150-1 70 уд/хв.
Заключна частина уроку 5хв
1. Шикування класу в дві шеренги, обличчям один до одного 0,5 хв Підрахунок ЧСС.
2. Повторити рухливу гру "Карлики і велетні":
а) підготовка до гри;
б) пояснення і проведення гри;
в) підведення підсумків гри 2хв
0,5 хв
1 хв
0,5 хв
3. Бесіда "Чисте повітря" 2 хв Валеологічне
виховання.
4. Події з фізкультури і спорту в країні і світі. 1 хв Розповідають
учні.
5. Підведення підсумків уроку, виставлення
оцінок. 1,5хв Проводить вчитель.
б. Домашнє завдання: показ, пояснення і дозування фізичних вправ. 1 хв Проводить вчитель. Підрахунок
ЧСС.
Зразок плану-конспекту уроку фізичної культури для учнів 9 класу
Завдання уроку. Повторити маршову ходьбу з піснею "Ой там на горі січ іде". Повторити комплекс вправ ритмічної гімнастики під музичний супровід. Удосконалити техніку виконання перекиду вперед, назад, стійки на лопатках. Сприяти розвитку швидкості, спритності, сили рук і ніг під час проведення естафет. Виховувати в учнів переконання у веденні здорового способу життя, взаємодопомогу і вміння долати труднощі.
Інвентар і обладнання: магнітофон з колонками, фонограма пісні і касети для ритмічної гімнастики, вимпели для переможців, волейбольні м'ячі, поворотні стійки для естафет (1.5 м), кубики, записи запитань па касетах, стрічка для зав'язування очей, свисток, плакати, пластмасові пляшки з водою, особисті рушнички.
Місце проведення: спортивний зал. приміщення, що відповідає санітарно-гігієнічних нормам.
План уроку (45 хв)
1. Підготовча частина уроку - 15 хв.
1. Організація учнів до уроку.
2. Шикування учнів в одну шеренгу, перевірка правильної постави, привітання.
3. Оголошення завдання уроку.
4. Повторення стройових (організаційних) вправ.
5. Повторення української народної гри "Панас".
6. Перевірка домашнього завдання.
7. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики.
П. Основна частина уроку - 23 хв.
1. Удосконалити техніку виконання перекиду вперед, назад, стійка на лопатках.
2. Сприяти розвитку швидкості, спритності, сили рук і ніг під час проведення естафети.
ІІІ. Заключна частина уроку - 5 хв.
1. Шикування учнів.
2. Виконання учнями самомасажу.
3. Бесіда "Шкіра і вода".
4. Обливання водою.
5. Підведення підсумків уроку.
6. Домашнє завдання.
Зміст основного навчального матеріалу Дозування
Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина уроку 15хв
1. Організація учнів до уроку. 0,5 хв
2. Шикування учнів в одну шеренгу, пере-вірка правильної постави, привітання. 1 хв Підрахунок ЧСС.
3. Оголошення завдань уроку. 0,5 хв Підрахунок ЧСС уч-нями класу.
4. Повторення стройових (організуючих) вправ:
а) ходьба і повороти на місці;
б) повторення маршової ходьби в обхід під музичний супровід (фонограм)' пісні).
2 хв
0,5 хв
1,5 хв Звучить фонограма пі-сні.
5. Повторення української народної гри
"Панас":
а) підготовка до гри:
б)пояснення гри:
в) проведення гри;
г) підведення підсумків гри.
3 хв
0.5 хв
0,5 хв
1,5-2 хв
0,5 хв
6. Перевірка домашнього завдання: показ
вправ ритмічної гімнастики учнями. 1-2 хв Вибірковий контроль.
7. Повторити комплекс вправ ритмічної
гімнастики під музичний супровід.
5-6 вправ проводить вчитель:
5-6 вправ проводять учні;
2-3 вправи на гнучкість проводить вчитель. 5-6 хв
Кожну
вправу
8-16 разів. Послідовність проведення комплексу:
вправи 1,2.3;
1,2;3+4:
1,2,3,4,+5;
1,2,3,4,5.+6.
Основна частина уроку 23 хв
1. Удосконалити техніку виконання перекиду вперед, назад, стійки на лопатках.
а) повторення групувань, перекатів;
б) виконання перекидів вперед;
в) виконання перекидів назад:
г) виконання стійки на лопатках;
д) підведення підсумків.
7-8 хв
2 хв
2 хв
1,5 хв
1,5 хв
0,5-1 хв Позмінний метод організації учнів.
2. Сприяти розвитку швидкості, спритності, сили рук і ніг під час проведення естафет.
а) підготовка до проведення:
o вибір двох капітанів;
o вибір капітанами команд;
o назва команд: "Збірна України", "Збірна Франції";
o "7икування команд для проведення
естафет.
б) пояснения і проведення естафет та
ігор:
o звичайна естафета:
o естафета з м'ячем:
o човникова естафета;
o конкурс знавців спорту;
o математична естафета;
o українська народна гра "Гопак".
в) підведення підсумків:
o підрахунок очок:
o виконання завдань учнями;
o нагородження команди-переможця
вимпелом або медалями;
o виставлення оцінок.
17-18 хв
1,5хв
14-15 хв
13 хв
1-2 рази
1-2 рази
1-2 рази
1 раз
1-2 рази
2 хв
1,5хв Шикування команд.
ЧСС:
Запитання звучать англійською, французькою мовами, які попередньо записані на касету.
Учні відповідають.
Заключна частина уроку 7 xв
1. Шикування учнів в колону по одному, ходьба в обхід. 0,5 хв
2. Виконання учнями самомасажу м'язів ніг у положенні сидячи на гімнастичних матах, лавах 2 хв Звучить тиха плавна музика. Вчитель нага-дує основні прийоми самомасажу.
3. Бесіда "Шкіра і вода". 1 хв Вчитель використовує плакати.
4. Обливання водою рук, обличчя, ніг. 2 хв Пляшки з водою (черговий учень).
4. Підведення підсумків уроку, виставлення оцінок 1 хв Підрахунок ЧСС.
5. Домашнє завдання: пояснення і дозу-вання фізичних вправ, які учні повинні ви-конувати вдома 0,5 хв Показ вправ вчителем, роздаткові картки для хлопців і дівчат.
Loading...

 
 

Цікаве